ダンサーの足セミナー 2017年9月in東京(定員に達しました)

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定員に達しました。ありがとうございました。
キャンセル待ちをご希望の方はhello@dancerslifesupport.comにキャンセル待ち、という題名で、お名前、参加希望セミナーの名前を書いたメールをお送りください。

プロの世界でもダンサーのケガのほとんどが下肢に集中している事(2004から2014年の10年間プロバレエダンサーのケガを記録した、研究によると一番多いケガは足首、足先で全体の38%!)

そしてDLSに来る質問で多いのもこの足先の部分について。

 

つま先が伸びない、ポワントで上手く立てない、ジャンプのつま先がぶらぶら…

手術、ケガからポワントに戻ってくる方法は?

そして、自分の足に合ったシューズって何か分からん!

こういう悩みはつきませんよね。

 

 

  • 自分の足をポワントに合わせる方法

→つまりはテクニック、つま先の動き、筋力を向上させる事によってシューズに負けない足を作る!

勝手に自分の足に合うポワントって存在しません。だけどね、正しく足の裏や足の指を使うことで、しっかりと立てる足を作っちゃいましょう。

 

  • 自分の足にポワントを合わせるカスタマイズ法

→リボンやゴム、シューズのサイズや中に詰めるもので、痛みが生じていたり、下手になったりするんですよ!

実際に過去のダンサーの足セミナ―ではいきなりプリエが深くなった人、立ち方が安定した人、甲が伸びた人などが続出。

やったことは自分の足に合わせて、今はいているシューズをちょっと変えただけ(ゼロ円!)

 

  • ポワントで素敵に踊れる体作り

→トウシューズで踊るって体全部を使いますでしょ?だからね、つま先を伸ばすエクササイズとか甲だしストレッチだけでは意味がありません。ポワントで立って踊るために必要な強さをチェックし、自宅で道具なしでできるエクササイズたちをご紹介していきます。

 

まさに「インテンシブ(集中的)」にダンサーの足を考えるセミナー、一緒にマニアックに!勉強していきませんか?

スケジュール

グループ1 (目黒、洗足のpiece of modern dancer studio)
9月23日 16:30-20:30
グループ2 (ノアスタジオ 都立大 3st)
9月24日 16:30-20:30
*両グループとも、内容は同じになります。都合のつきやすい方(もしくはまだ空きがあるほう笑)をお選びください。
アンコールクラス!(ノアスタジオ 都立大 B1C st)
9月20日 18:00-22:00

参加基準

中学生以上のバレエダンサー、教師、大人バレリーナさん

*ケガの有無やバレエ歴は関係ありません。自分の壁を超えたい人を募集しています。

セミナー自体が長いため、集中力が続くかどうかには気を付けて下さい。

**年齢を偽っての参加が多く見られます。これは大人の責任です。DLSセミナーの参加年齢はエビデンスに基づき考えられています。体型や経験ではなく、生理的なものですのでご理解ください。

 

受講費

25000円

(定員25名・・・定員になり次第申し込みを終了いたします。ご注意ください)

 

DLSセミナーを楽しみにしてくれている多くの皆さんに平等に受講チャンスをお渡しするために、DLSにはキャンセルポリシーがございます。
お申込みをお考えの方はご一読ください。

講師紹介

愛佐藤 愛

6歳よりバレエを始めThe Australian Conservatoire of Ballet卒業。怪我のためバレエを断念した経験からVictoria University にて本格的に解剖学、理学マッサージを学ぶ。

ピラティスや教育資格取得、ACBバレエシラバスを終了し、現在はACB専属セラピストの他、 政府認定コースであるCert.IV, Diploma, Advanced Diplomaコースの解剖学とフィットネスの講師を担当。

その合間を縫って豪州と日本各地でバレエダンサーや各種パフォーマーの治療や教育を行ってい る。

国際ダンス医科学学会(IADMS) Massage&Myotherapy Australia(AAMT)会員。

ダンサーの為の情報サイト、Dancer’s Life Support.Com創立者。初書籍「バレエの立ち方できてますか?」は先行予約の段階で千部を超える申し込みがあるという異例の人気を見せる。

 

申し込み

7月16日(日)日本時間午前6時よりDLSストアにて申し込みが始まります。

申し込み方法の詳細はこちら

当日受け取る事のできる、DLS来日特別アイテムについてはこちら

その他のDLS9月セミナ―のスケジュールはこちら

 

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メルマガは毎月1日と15日に届きます。

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  • 大好評発売中!

  • ダンサーの足セミナー 2017年9月in東京(定員に達しました)”へのコメント

    • June 2, 2016 at 5:40 am

      愛さん、こんにちは。

      セミナー、すごく興味深い内容です。
      そこで質問です。

      うちは、高3の娘がバレエをやっていますが
      中学生になったころ、知り合いの
      整体師さんに、ふくらはぎを使いすぎてるね
      と言われたことから、体の使い方間違ってる?
      と疑問が。

      反り腰で、太ももが太くガチガチ、アンディオールが苦手
      普段から、膝がへんな感じで内側でひっついている。
      (ターンインしている)、うーん、バレエの体ではない…

      そこから整体に行ってみたけど、すぐ元に戻る。
      地方なので、バレエ専門がなく、
      この頃は、本当になんにもわからず手探りでした。

      ようやく2年前から地元でピラティス、ヤムナを受けれるようになり
      リリースと体幹の必要性を強く感じている現在。

      プランクも続けてますが、まだまだ筋肉の使い方が
      よくわからない状態です。

      ダンサーの足のセミナーの内容はお教室では教えてもらえないことばかり。

      特に、プロを目指しているわけでもない高校生ですが
      愛さんのセミナー受けることはできるのでしょうか?

      どうぞよろしくお願いします。

      Reply
      • June 2, 2016 at 1:23 pm

        かおりさん、ご連絡ありがとうございました。
        プロを目指しているわけでもない高校生、とありましたが、もし彼女がすごく勉強したい!と思っているのならばグループ2の方で参加が可能です。
        ですが、DLSセミナーにいらっしゃる皆さんは非常に勉強熱心な人達ばかり。なので本人と本当に受講したいのかを話し合ってみてください。
        彼女がこれから大人バレリーナさんとしてバレエに向きあっていきたいので受講を!となった場合、ぜひDLS内にある解剖学、そして足先の記事を読んで予習しておいてくださいね。

        Reply

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