静止状態のキープも立派なエクササイズだし、小さい動きから始めるのも立派なトレーニングです。 今回は、DLSボディコンエクスプレス講師の愛子さんと甘夏さんが、 DLSセミナーで四つん這いから動けなかった話をお届けします。 お二人とも体育大学出身なんです！ 今後のレッスンやエクササイズで考えるポイントになっていたら嬉しいです。 DLS10周年を記念して、ダンサーの為のボディコンディショニングクラスが増設されました！ 水曜日朝8時～ 水曜日夜7時半～ 日曜日朝10時半～ の3スロットから、ご都合のつく時間をお選びいただけます。 詳細＆申込リンクはこちらから ポッドキャストを聞きたい人はこちらから 対談ビデオはこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
プロでも腹筋を書いたり、 パッドを使ってつま先をよりバレエ向きに見せることがあります。 道具を使って見た目を変えることは出来ますが、 ケガしてしまったら舞台に立つことは出来ません。 ボディコンエクスプレス講師のお二人のぶっちゃけ話も挟みながら、 ダンサーの健康とキャリア、そして見た目についてお話してみました。 ポッドキャストを聞きたい人はこちらから 対談ビデオはこちらから 愛子さんや甘夏さんと一緒に、30分でちゃちゃっと出来ちゃうダンサーの為のエクササイズクラス、 ボディコンエクスプレスは、 毎週水曜日、朝8時 毎週水曜日、夜7時半 毎週日曜日、朝10時半 の3スロットで受講可能です。 詳細＆申込リンクはこちらから Happy Dancing! 佐藤愛 ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！…
「グランプリエで膝がパキパキ鳴るのは何故？」 こんなレッスン中の疑問に、 正しいバレエテクニックとレッスンプラン ウォームアップを含めたエクササイズ理論 関節の構造などの解剖学 といったDLSの柱に沿ってお答えしてみました。 バレエ解剖学に対して「なんだか難しそう…」から 「もっと知りたい！」と思ってもらえたら嬉しいです。 ポッドキャストを聞きたい人はこちらから 対談ビデオはこちらから 愛子さんや甘夏さんと一緒に、30分でちゃちゃっと出来ちゃうダンサーの為のエクササイズクラス、 ボディコンエクスプレスは、 毎週水曜日、朝8時 毎週水曜日、夜7時半 毎週日曜日、朝10時半 の3スロットで受講可能です。 詳細＆申込リンクはこちらから Happy Dancing! 佐藤愛 ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。…
今回は、 「バレエじゃないジャンルのダンサー達にも解剖学の知識が必要なのか？」 という質問に答えてみました。 私は、エビデンスベース、解剖学ベースの知識は、 バレエに限らず他のジャンルのダンサーにも必要だと思っています。 バレエはもちろん、他のジャンルのダンスの指導者や治療家、 保護者の方々にも聞いてほしい内容です。 ポッドキャストを聞きたい人はこちらから 対談ビデオはこちらから 愛子さんや甘夏さんと一緒に、30分でちゃちゃっと出来ちゃうダンサーの為のエクササイズクラス、 ボディコンエクスプレスは、 毎週水曜日、朝8時 毎週水曜日、夜7時半 毎週日曜日、朝10時半 の3スロットで受講可能です。 詳細＆申込リンクはこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
あの時の自分に、こんな声をかけてくれる人がいたら… そう思ったことはありませんか？ 今回のポッドキャストは「幼い時の自分が欲しかった人」がテーマです。 私自身の中学生時代やバレエ学校時代の思い出を振り返りながら、 あの時悩んでいた自分が必要としていた言葉を、行動を、 してあげられる大人になるためにできることを考えてみました。 聞きたい人はこちらから（読みたい人はスクロールしてね） みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ ダンサーズライフサポート、通称DLSは”生徒の安全と将来の健康を第一に考えるレッスンを「当たり前」に。”を合言葉に、 元オーストラリアの政府認定バレエ学校専属セラピスト兼、セミプロフェッショナルレベルのダンサー向けエクササイズ、解剖学とケガ予防のクラスの講師を担当してきた佐藤愛が、 大好きなバレエを心ゆくまで続けたいダンサー、バレエの先生へ情報をお届けしています。 今日のポッドキャストは、10周年で特に感じた「幼い時の自分が欲しかった人になる」という 私の人生ゴールの1つについてお話していきたいと思います。 この前まで、DLS10周年イベントを色々していたじゃないですか。 その1つでプレゼント応募企画がありましたよね。 7月25日から応募フォームの回答を毎晩読んでいたんですが、 学生のポッドキャストリスナーのみんなからの声がすごく印象的だったので、今日のポッドキャストテーマを考えつきました。 でも、テーマに行く前にみんなのコメントを読みながら思い出した、私の日本学生時代の話を少し。 私が中学生だった時はCDやMDプレーヤーでワイヤレスじゃなく、紐が絡まるイヤフォンで音楽を聞いていたんだけど、 皆はポッドキャストを通学中に聞いてくれたりしているんだなーと時代の流れを感じました。…
バレエに長く関わっていると、嬉しいことも辛いこともありますよね。 ただ、バレエを踊る側から教える側になった時に「成仏させなきゃいけない事」がいくつかあります。 今回は、DLS10周年記念の特別インタビューから DLSボディコンエクスプレス講師のお二人が バレエ解剖学を勉強したことで人生が変わったことについて抜粋をお届けします。 DLS10周年を記念して、ダンサーの為のボディコンディショニングクラスが増設されました！ 水曜日朝8時～ 水曜日夜7時半～ 日曜日朝10時半～ の3スロットから、ご都合のつく時間をお選びいただけます。 詳細＆申込リンクはこちらから ポッドキャストを聞きたい人はこちらから 対談ビデオはこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
ダンサーは、”踊る” ”人”。 なので踊る（＝動作）を、人間の体（＝解剖学）で行うのだから、踊りに使える解剖学を理解する必要が分かりますよね。 とはいえ、レッスンで取り入れているスタジオはどれくらいあるんだろう？ どうしてマイナーな（オタクな？）知識のままなんだろう？ DLS10周年記念イベントの特別インタビューより、体育大学卒業生2人と一緒に、理由を考えてみた対談の一部です。 DLS10周年を記念して、ダンサーの為のボディコンディショニングクラスが増設されました！ 水曜日朝8時～ 水曜日夜7時半～ 日曜日朝10時半～ の3スロットから、ご都合のつく時間をお選びいただけます。 詳細＆申込リンクはこちらから ポッドキャストを聞きたい人はこちらから 対談ビデオはこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
どうしてDLSセミナーに参加したの？ ボディコンエクスプレスの新クラスを担当してくださる先生たちは DLSセミナーの参加者でした。 お二人が鬼の愛と対面したキッカケは何だったのか？ 最初のDLSセミナーのインパクトはなんだったのか？を聞いてみました。 驚きの回答も登場した楽しいインタビューの一部をどうぞ！ DLS10周年を記念して、ダンサーの為のボディコンディショニングクラスが増設されました！ 水曜日朝8時～ 水曜日夜7時半～ 日曜日朝10時半～ の3スロットから、ご都合のつく時間をお選びいただけます。 詳細＆申込リンクはこちらから ポッドキャストを聞きたい人はこちらから 対談ビデオはこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
バレエ解剖学って難しい？ ダンサーの為のエクササイズって、バリバリ現役ダンサーがやるんじゃないの？ いえいえ、バレエ解剖学をスタートした理由は、“カッコいいから”でもいいんです！ DLS公認スタンスインストラクター、通称小鬼の佐藤甘夏さんと、平栗愛子さんをお呼びして、彼らがこの世界に入った最初の一歩を聞いてみました。 DLS10周年を記念して、ダンサーの為のボディコンディショニングクラスが増設されました！ 水曜日朝8時～ 水曜日夜7時半～ 日曜日朝10時半～ の3スロットから、ご都合のつく時間をお選びいただけます。 詳細＆申込リンクはこちらから ポッドキャストを聞きたい人はこちらから 対談ビデオはこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
休むことに躊躇していませんか？ 今回のポッドキャストでは、「休むことの大切さ」を軸に、 努力して休むことの必要性をお伝えします。 私も忙しさ＝充実度だと思っていたけれど、 成長に本当に必要なのは自分に休息の余裕を持てるかどうか。 自分のためにも、次世代のダンサーのためにも、 休むことを前向きに捉えてもらえれば嬉しいです。 聞きたい人はこちらから（読みたい人はスクロールしてね） みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ ダンサーズライフサポート、通称DLSは”生徒の安全と将来の健康を第一に考えるレッスンを「当たり前」に。”を合言葉に、 元オーストラリアの政府認定バレエ学校専属セラピスト兼、セミプロフェッショナルレベルのダンサー向けエクササイズ、解剖学とケガ予防のクラスの講師を担当してきた佐藤愛が、 大好きなバレエを心ゆくまで続けたいダンサー、バレエの先生へ情報をお届けしています。 今日のポッドキャストでは「休む」って本当に大変だという話をしたいと思います。 DLS10周年まであと数日のところでアップロードされるポッドキャストのトピックは、何にしようかギリギリまで悩んでいたんですよ。 歴史を振り返ってみるとか、10年やってきた中で一番嬉しかったこと、悲しかったこと、学んだことなどいろいろな角度から10年を振り返ることが出来ると思ったんだけど、 最終的にテーマは「休む」にしました。 私のインスタをフォローしてくださっている方々はご存じのように、7月の頭に1週間ほど、カルバラビーチというNSW州の南のほうにいました。 NSW州とは、私が住んでいるビクトリア州の上にあって、シドニーがあるところです。 カルバラビーチは、シドニーから車で3時間程南にある、カントリービーチっていうと響きがいいかもしれませんが、ド田舎のビーチですね。 そこにあるお家をAir B&Bで1週間レンタルしてワーキングホリデーしてきました。 いつもと違う環境で、田舎の少しゆっくりした環境で、…
