DLSポッドキャスト epi 11 プランクをダンサー流に応用してみよう パート1


 

podcast small

今日のポッドキャストは基本プランクを一緒にやって見ましょう!というエクササイズポッドキャストです。

道具も何も要らないので、是非一緒にプランクをやってみましょう!

バリエーションもひとつご紹介していますよ!

このポッドキャストを自主練のお供にしてくださいね!

 

Youtubeから聞きたい人はこちらから

 

次回のエピソード12も引き続き、プランクを一緒にやってみよう!というポッドキャストです。

 

プランクについて書いた記事はたくさんあるので、興味がある人は「エクササイズforダンサーズ」のページからどうぞ!

まだしっかりと整理されていないんですが、このページからエクササイズに関して書かれた記事が全部まとめて見られます。

 

Happy Dancing!

ai


  • 先行予約受付中!

  • コメントはお気軽にどうぞ

    メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
    また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

    内容に問題なければ、下記の「コメントを送信する」ボタンを押してください。