DLSポッドキャスト epi 15 ボディコンディショニングプランの作り方 ベース作り

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今日のポッドキャスト、音声悪いんです。

ごめんなさい。先に誤っておきます。

 

いつもは携帯から録音しているのですが、シドニーに行ったときに携帯を無くしまして。

そのあと、色々なアプリで録音してみたのだけれど、(先週もそう)音が良くないんですよ。

ごめんなさい。

一応聞けるレベルにはなっていると思うけれど、来週までには良くなるように色々いじってみます。

 

今日は先週に引き続きボディコンディショニングについて。

ベースになる3つの質問について考えて見ましょう。

読みたい人はこちら

 

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次回のエピソード16では、プランク攻略本から2つのバリエーションをピックアップしてみました!
Happy Dancing!

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