DLS ポッドキャスト epi 20 骨盤のプレースメント 応用編

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先週のポッドキャストに引き続き、今週も骨盤のプレースメントを探すたびに出ています。

先週のエクササイズ、続いていますか?

忘れちゃった人はこちらから。

 

今週のエクササイズはシンプルなんだけれど、しっかり行うのはとても難しいヤツ。

ですが、このエクササイズはリハビリにも、受験勉強中で休んでいるときにも、

移動中にも出来る素敵なエクササイズなんです。

 

ポッドキャストで紹介されているPiece of modern Dance studioでのスタジオパフォーマンスの詳細は

こちらのリンクからどうぞ。

素敵なダンス情報です!

 

読みたい人はこちらから

聞きたい人はこちらから

 

Youtubeから聞きたい人はこちらから

 

次回のエピソード21での骨盤のプレースメントについてのエクササイズをお送りします!

 

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