ケガしたからマッサージや整体に行ってみる。
その行動には問題はないんだけど、治療を受けて痛みがなくなっても、ケガが治った訳ではないですよ。
ケガの原因が使い方やテクニック、睡眠や栄養不足からくるものだったら、そちらをどうにかしないとまた痛くなります。
早く舞台に復帰するためにダンサーが知っておいてほしい事をお話しました。
＊エピソード188でも同じ記事を取り上げていますが、今回はリハビリeBook 2nd editionのために大幅アップデートした記事をご紹介しています♡
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