DLS ポッドキャスト epi 38 ダンサーの膝の痛みの救世主 VMOちゃん

[`yahoo_users` not found]


podcast small

先週は大腿四頭筋についてみていきました。

今週はその一部であるVMOちゃん(内側広筋)について考えて見ましょう。

 

特に膝の痛みやケガで大事な筋肉です。

ジャンプの着地で安定したり、

アレグロに強くなるためにも仲良くなっておきましょう。

 

読みたい人はこちらから

(この記事はたくさんイラストがあるので、解剖学に慣れていない人は、

記事を読みながら復習にポッドキャストを聞くことをお勧めします!)

 

聞きたい人はこちらから

 

Youtubeから聞きたい人はこちらから

 

次回のエピソード39では「ハムストリングについて知っておきたい事。」をお送りします。

 

 

Happy Dancing!

ai

 

[`yahoo_users` not found]

  • 大好評発売中!

  • コメントはお気軽にどうぞ

    メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
    また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

    内容に問題なければ、下記の「コメントを送信する」ボタンを押してください。