DLS ポッドキャスト epi 44 柔軟性と強度についてダンサーが知っておきたい事


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柔軟性。

先週書いたストレッチの記事もすごく人気だったし、

柔軟性、ストレッチのエリアに関しては皆がとても興味がある部分。

 

ただ、柔軟性を100%使うためにも、

ストレッチの効果をレッスンで十分発揮するためにも、

「強化」の部分を忘れてはいけませんよ。

 

 

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次回はエピソード45「バレエコンクールの善し悪し あなたのゴールは何ですか?」をお送りします!

 

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Happy Dancing!

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