DLSポッドキャスト epi 72 引き上げと脊柱起立筋

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残りわずかな2015年をつかって、「引き上げ」と仲良くなろう!ということで、

前回背骨のカーブを伸ばすことが引き上げの一つですよ、と勉強しました。

今日はその動きを作ってくれる大事な背筋、脊柱起立筋を勉強していきます。

 

 

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次回は「エピソード73 引き上げて踊るを深く見る」をお送りします!

 

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Happy Dancing!

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