DLSポッドキャスト epi 80 いつストレッチしたらいいの?

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ストレッチの危険性や効果への疑問が浮上している最近ですが、ダンサーにとって柔軟性はやっぱり大事。

柔軟性、つまり関節の可動域が広がれば広がるほど、表現の幅も広がります。

じゃあ安全にストレッチをするためには何に気を付けたらいいんでしょうね?

 

 

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次回はエピソード81「バレリーナの卵たちへのストレッチ指導」をお送りします。

 

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Happy Dancing!

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