ダンサーのメンタルを考えようウィーク まとめ

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金曜日。

という事は今週のメンタルウィークも終わりになりました。

いつもと違った記事に毎日のホームワークでしたがいかがでしたでしょうか?

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Dancer’s LifeSupport.Comを作ったきっかけは私のケガでした。

体を理解するとケガを予防できるのだということ。

正しいテクニックというのは、誰でも手に入れる事が出来るのだと。

そういうメッセージを送りたくて始めました。

 

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体の事を知る事=ケガを予防できる、という当時の予想は70%くらい当たっていましたが、

ケガをしている子達を治療している時に

体の事を知る事で安心感を与えたり、前向きに出来る事に気が付きました。

ケガをしている時。

精神的に参っている時。

将来が見えなくて暗闇に居るような気がするとき。

 

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そんな時に、体の事を知ると「進む方向性」が分かってきます

時にはこの「方向性」が踊ることを断念することに繋がるときもありますし、

踊るジャンルの「方向性を変える」事に繋がるときもあります。

教師になるなどの「方向性」の転換など。

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どんな変化でも変化は良いことだと私は思います。

人間として進化し続けなければいけないからです。

 

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ダンサーとは孤独な仕事です。

そしてダンス教師とはほとんどの場合孤独な仕事です。

ですから、体の事を勉強したり、話し合ったりする機会は踊っているとないでしょうし、

レッスンでの教え方に疑問を持っても、生徒のメンタル面で質問があってもダンス教師の殆どは自営業ですから、話し相手がそう簡単には見つかりません。

先生に質問があっても話し合えるような環境ではないかもしれません。

 

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そんな時にDancer’s Life Support.Comのようなサイトがあったらいいな、と思って毎日更新しています。

より多くのダンサーに知ってもらいたいので、お友達にコソッと教えたり、フェイスブックやツイッターでコソっとサポートしていただけると嬉しいです。

セミナーもその一環。

実際に同じような事に興味のあるダンサーと出会いますから、新しい出会いがあるかもしれません。

あと1か月半で日本上陸します(台風みたい…)

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

 

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****今日のホームワーク****

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全てのホームワークを並べてあなたというダンサーに会ってみましょう!

月曜日:プロのダンサーに必要なもの

これは貴方のゴールです。目的地が分かるとナビも設定できるようになります。

 

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火曜日:自分の目指すダンサーに必要なものと足りないもの

これは貴方の今のレベル。現在地と目的地を比べてみましょう。地図とも言えますね。

 

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水曜日:エクササイズプラン

これは貴方の今の「努力」の形。

現在地から目的地へ向かうために必要なもの。

車に乗ればいいだけ(完璧なエクササイズプランだけれどもっと頻繁に行うべき)

車のミラーやタイヤのチェックが必要なのか?(バランスのちょっとアンイーブンなエクササイズプラン)

エンジンが必要なのか(ちょこっとだけエクササイズしています…でもバランスも悪ければ量も少ない?)

免許書が必要なのか(レッスン以外、全くエクササイズをしていなかった!?

大丈夫、DLSの過去の記事を読んでもらえれば知識がついてくるはずです)

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木曜日:ネガティブになってしまう原因

これは貴方の今の悩みです。障害物。

道が塞がれているから他の道を使うのか。

障害物に対応できるような車に乗り換えるのか。

ジェットスーツで飛び越えちゃうのか。

 

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初めて対面する「ダンサーとしての貴方」。

いいスタート地点になりますように。

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Happy Dancing!

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