超初心者の為のダンス解剖学 第1回~第4回のおさらい!


 

おさらい
皆さんこんにちは。

今日も元気に踊っていますか?

 

柔軟性の話をつづける前にここで今までのおさらいをしてみましょう!

 

ここでは

「体を知る」前に知っておきたい事 (8月2日)、

最初のさいしょに骨を語ろう(8月4日)、

骨っていったいなんなのか?(8月6日)、

関節:動きの生まれるところ(8月8日)までの復習をしていきます。

まだ、そちらをご覧になっていない方は、そちらから始めると分かりやすいかと思います。

 

 

という事で、今度から背骨、という場所を見てこうと思います。

背骨?

つまらなそう・・・って思わないでね。

バレエの美しい動きや、引き上げ、なんてことも背骨とふかーく関わってきます。

 

その他のダンス解剖学の記事はこちらにまとめてあります

興味のある部分からお好きなようにお読みくださいね!

 

Happy Dancing!

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  • 超初心者の為のダンス解剖学 第1回~第4回のおさらい!”へのコメント

    • August 14, 2013 at 3:14 pm

      いつもありがとうございます!!質問です。
      関節を柔らかくするために、中国の雑技団では毎日、酢をスプーン一杯分飲んでいると聞いたことがあるのですが、酢に体を柔らかくする作用があるのは本当ですか?
      また、レッスンがない日、ストレッチの時間はどれくらいが適切ですか?
      よろしくお願いします。

      Reply
      • August 14, 2013 at 11:02 pm

        質問ありがとうございます。
        レッスンがない日のストレッチの時間ですが、何が目標でストレッチをするのかで変わってきます。
        疲れをとるため?ターンアウトなどテクニック的な面の向上のため?それとも体型維持のため?など。
        それによって長さは違いますし、ストレッチだけでは達成できないかもしれません。
        酢の話は私も聞いたことがありますが、科学的な根拠は分かりません。今度、栄養学専門家に聞いてみますね。

        Reply
    • August 19, 2013 at 1:55 am

      ありがとうございます!!

      Reply

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