背骨:体の大黒柱 パート1

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spine

 

前回の骨クイズの一番最後。

20131001_120827この骨はどこにあるでしょうか?

ということでしたが、皆さんお分かりになりましたでしょうか?

ヒントは背骨の一部、なのですが、背骨って何かしら?

ダンスの動き、そして人間の動きの中で背骨、脊柱が軸にならないことはほとんどありませんね。

バランスをとったり、ターンをしたり。

レッスン中に聞く「引き上げなさい」という注意もあいまいな言葉ではありますが、

大体は背骨を引き延ばす、という事を指していると思います。

バレエダンサーならだれでも知っているアグリッピナ・ワガノア

(私は苗字しか知りませんでした・・・)は

「バランスの源は、背骨にあります」といったそうです。

つまり、私も含め、彼女のメソッドを取り入れているワガノア系列の教育を受けた人は

背骨を重視しなければいけない、という事になりますね。

でも、背骨っていったいなんでしょう?

みんな、背骨がどこにあるのか知っていると思います。

背中を丸めたら出っ張るし、

指でもごつごつした部分をかんじることができるでしょう?

でも、脊柱はいくつの骨からできているでしょうか?と聞かれると分からないし、

首はなんとなくわかるけど、どこからが腰?

と思ったりすることはありませんか?

イメージトレーニングがスポーツ界、そして最近はどんな職業の人でも

重要だという事が研究で分かるようになりました。

頭の中でテクニックを鮮やかに、そして精密に、描くことが出来たら

成功する可能性が増え、より速くそのテクニックを手に入れることが出来るわけです。

つまり、バランスの源である背骨を頭の中で漠然と、

ではなく精密に描くことが出来たら、

バランス系のテクニックを含むダンスステップのすべてを

向上することが出来るという事になると思いませんか?

バランス

背骨の絵を見てみましょう。

facebook spine quiz answer一番上に「2nd Cervical」があるのが見えますか?

それが前回のクイズの答えです。

背骨を横から見ると緩やかなカーブが描かれているのが分かります。

ですが、後ろから見たとき、これらはまっすぐ積み木のように重なっています。

上から下まで見ていると、脊柱の大きさが変わっているのが見えますか?

一番下の脊柱とクイズの答えの脊柱を比べるとサイズが全く違います。

どうでしょうか?

背骨って、思ったよりも不思議な形をしているのですね。

次回はこれをもう少し細かく見ていきましょう!

Happy Dancing!

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