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強い足をつくるデミポイントシューズの作り方eBook 2nd Edition

SKU 00006
¥1 000
在庫あり
1
商品詳細

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スマートフォンやタブレットにダウンロードできるので、簡単に持ち運びできますし、もちろんお家のパソコンから印刷も可能です。

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Dancer's Life Support.Com eBook seriesの第一弾だったこのeBookがより大きくなって戻ってきました!

1st Editionと比べ、ページ数は2倍の26ページ、
古いポイントシューズをリサイクルできるデミポイントシューズの作り方はもちろん、
足の構造を骨の成長と筋肉からお話しています。

小さなエクササイズたちも各項目でご紹介していますから、

  • 解剖学
  • トレーニング
  • 正しいレッスン

の3方向から足を強くしていきましょう!


ケガしたときにどうやってレッスンに戻ってくるのかをステップ・バイ・ステップでご紹介し、

バレエの基礎、タンジュが正しくできているかチェックリストも載っています。

トウシューズを履く練習をしているバレリーナの卵たち、トウシューズレッスンを教える教師のみなさん、子供の足をもっと理解したい!と思っている親御さん、にピッタリのeBookになりましたよ。



目次(全26ページ)


はじめに

足の構造

足の成長、骨化とポイントシューズ

足の筋肉たち

何故バレエダンサーは強い足が必要か?

デミポイントシューズの作り方

デミポイントシューズの活用例

レッスンアドバイス

参考文献&注訳

著者&イラストレーター紹介


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この本に書いてあるエクササイズは一般的なアドバイスです。ケガ、病気がある場合専門家に相談してください。

また、本の中身を生徒と一緒に行ってみたい!という方はどうぞお使いください。

その際、やってみた感想を送っていただけると嬉しいです。

*この本に書かれている内容を正しく行わずにケガをした場合、責任を負いかねますのでご了承ください。



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