DLSポッドキャスト epi172 ジャンプの時にかかとが浮いちゃう本当の理由

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ジャンプの時にかかとが浮いちゃうのは、アキレス腱が短いから?

そんなシンプルではなく、様々な原因がありますよ。

 

筋力不足、ターンアウトのホールド不足という部分が問題になっている場合もあるのでケガ予防のためにもチェックしてみましょう。

 

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