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保護者が知っておきたい
成長期の体
Read more about the article トウシューズのマメを甘く見るな！ダンサーのための豆知識

トウシューズのマメを甘く見るな！ダンサーのための豆知識

  • Post author:DLS
  • Post published:August 4, 2014
  • Post category:バレエダンサーのケガとリハビリ

 

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「太ってるから、足に負担がかかるんだ」 「体重が重いから、ケガが治らないんだ」 太っているからケガしたのであれば ケガした理由は自分にある😭 つまり、食べるのが辞められない私がいけないんだ😭 つまり、絶食する”努力”が出来ない私は ケガして当然なんだ😭 これを、ビクテムブレ―ミング、被害者非難と言います。 この考えが私の摂食障害を酷くして ケガの修復を遅らせ 結果疲労骨折に繋がったのだと 今のエビデンスベースでダンサーのケガを考える 仕事をしているからこそ分かりますが💡 もし治療家の道に進まず 帰国してバレエの先生になっていたら🇯🇵 同じことを生徒に言っていたかもしれません😰 🔊DLSポッドキャスト、エピソード583 「病気とケガから学んだ、エビデンスベースの会話 」より ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト、 Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね
重力のある地球に住んでいると、自然とすり減っていく軟骨。 それを早めないためにも、しっかりと筋肉を育てよう！ ダンサーに特化したオンラインエクササイズ 週に4クラスご提供しています💨 詳細は「DLS　ボディコン」を検索してね www.dancerslifesupport.com/online-exercise-class/
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クイズの答えは「A」でした💮 反り腰はダメ！なんて言われますが、腰椎はもともと前湾、カーブがあります。 くれぐれも床に寝転がって、腰を床にピッタリつけるように意識した感じで踊ろうと思わないでくださいね。 腰椎のケガにつながります。 ダンサーに特化したエクササイズは、 DLSのオンラインエクササイズをチェックしてね。 立ち方シリーズ、エピソード8をお楽しみに （DLS　@dancerslifesupport　から過去のエピソードも見てね） #バレエ解剖学　#バレエスタンス　#バレエの立ち方
私も踊ってた時は甘かったなぁ。 👹 私も踊ってた時は甘かったなぁ。 👹の愛にカツをいれられちゃうダンサーだったかも😅 ☆ダンサーに特化したオンラインエクササイズ ☆忙しい教師がどこからでも勉強出来るオンデマンドセミナー図書館など ダンサーと先生を、エビデンスベースの情報で応援する@dancerslifesupport アカウントフォローをよろしくね！
いくら才能がある人達でも 練習なしに舞台に立つことは出来ませんよね？ アシスタントの先生も、事務の方も どの形で仕事をすべきなのかを練習しないと 本領が発揮できないと思います🐣 先生だけじゃなく、ダンサーも オーディションとか急な配役など チャンスを掴みたかったら その前から準備を始めなければいけない ってことをお忘れなく🪽 簡単にまとめると 🔑ケガしていない時から、体のケアや強化エクササイズをする 🔑生徒が少ない時から、週に1回でも、資料作りでもチーム作りを始める そうすれば、何かあった時に 今まで全人生をかけて育ててきた夢や、スタジオを 潰さずに済むんじゃないかと感じます🐦‍🔥 🔊DLSポッドキャスト、エピソード582 「パンデミック振り返りと、DLSお休みの話 」より ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト、 Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね

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