DLSポッドキャスト epi 21 足を動かしてもずれない骨盤作り


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12月のポッドキャストは4回にわけて骨盤のプレースメントについてのエクササイズをお話しています。

折り返し地点の今日は、脚を動かしても、重心が移動しても保っていられる骨盤をさがそう、というもの。

けっこう難しいんですよねー

でも、自分の癖を感じるには良い練習なので、何度か続けてください。

 

来週がこのシリーズ最終回になります!

ターンアウトの片足フォンジュの練習になりますから、

その前に基本を身につけて置いてくださいね。

 

 

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Happy Dancing!

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