DLS ポッドキャスト epi 41 内転筋について知っておきたい事。

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内転筋。

レッスンでよく注意されるこの筋肉。

うち腿、だとかウチキンだとか呼ばれていますが内転筋のことを指していることが殆どです。

 

とても大事な筋肉なのにエクササイズがされていなかったり、

勘違いされていたり。

しっかり見ていきましょう。

 

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次回のエピソード42ではセミナー後の私の感想をお送りします!

 

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