DLSポッドキャスト epi234 レッスン中のリンバリングは何のためにやっているの?

DLSブログにはストレッチはよくないよーっていう記事がワンサカ。

でもレッスン中、リンバリングの時間っていうのが出てくるじゃないですか。

これって大丈夫?

やってもいいの?

そもそも、なんであるの??

という事を考えてみました。

 

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