DLSポッドキャスト epi314 グランプリエで直してほしい事

バーレッスンの最初の方に出てくるであろうグランプリエで絶対に!気を付けてほしいことがあります。

プリエの深さでもなければターンアウトでもなく、腰椎です。

なんで腰椎にきをつけるのか?という理由とどうやったら練習できるの?という実践方法×3をご紹介した記事をポッドキャストにピックアップしました。

 

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