DLSポッドキャスト epi330 治療「だけ」じゃ痛みなく踊れるようになりません!

ケガしたからマッサージや整体に行ってみる。

その行動には問題はないんだけど、治療を受けて痛みがなくなっても、ケガが治った訳ではないですよ。

ケガの原因が使い方やテクニック、睡眠や栄養不足からくるものだったら、そちらをどうにかしないとまた痛くなります。

早く舞台に復帰するためにダンサーが知っておいてほしい事をお話しました。

 

エピソード188でも同じ記事を取り上げていますが、今回はリハビリeBook 2nd editionのために大幅アップデートした記事をご紹介しています♡

 

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