ダンサーのリハビリeBook 2nd Edition

 

  • 今ケガをしていて、ほかの人のレッスンを見学しなければいけない人へ
  • 手術しろと言われたけど、そうすると踊れなくなっちゃうんじゃないかと不安な人へ
  • 自分の生徒がもしくは子供が、ケガをしているのでサポートしたいと思っている人へ

このeBookはそんな人たちのために書きました。

 

私がバレエを辞めたのは、長期にわたるケガのためでした。

その後、どうしてケガをしたのか知りたくて解剖学を学び、Diploma of Remedial Massage Therapyという治療家の資格を取り、バレエ学校で働き始めたけれど、

ケガしてくる子たちを「治療」するだけでは、完治ではないし、舞台復帰にはならない、という事に気づきました。

そこからピラティスを学び、オーストラリアバレエ団のボディコンディショニングスペシャリストについて研修し、10年バレエ学校で専属セラピストやフィットネスクラスの講師をしながら

  • ケガ予防(もしくは小さなケガから大きなケガになるのを予防)がどれだけ大事なのか
  • 的確なリハビリがどれだけダンサーの復帰に繋がるか

を痛いほど学びました。

 

文字にすると当たり前ね。

だけど、これが出来ているダンサーやスタジオはほとんどなく、バレエ学校やカンパニーでさえ規模によっては難しいようです。

 

バレエ指導、治療家、トレーナー。

この3点からダンサーのリハビリに必要な知識部分をまとめたのがこのeBookです。

 

同じケガの症状や、病名でも、ダンサーの数だけリハビリ方法がある。

だからこのeBookであなたのケガを100%完治させることは出来ないけれど、大きなサポートになってくれたら嬉しいです。

ダンサーのリハビリeBookが向いている人

  • 今ケガをしていて、ほかの人のレッスンを見学しなければいけない人
  • 手術しろと言われたけど、そうすると踊れなくなっちゃうんじゃないかと不安な人
  • 自分の生徒もしくは子供が、ケガをしているのでサポートしたいと思っている人
  • ダンサーをサポートしたい治療家・トレーナー
  • バレエダンサーのケガのリスクを理解して、ケガを予防したいと思っている人

この本が向いていない人

  • 文章を読むのが嫌いな人
  • リンクをクリックして、PDFをダウンロードする、という手順が出来ない人
  • 日本語が読めない人
  • ダンサー・指導者ではない人、バレエに興味がない人
  • 自分でリハビリプランを考えたくない人

 

*このeBookは腹筋事情、プランク攻略本などのDLSeBookシリーズや私のほかの本(東洋出版)よりも難しいかもしれません。ゆっくり1チャプターずつ、かみ砕いで読んでください。

2nd Edition 目次

全83ページ

Dear Dancers,
Prologue
Chapter 1 リハビリって何?
Chapter 2 痛みってどこからくるの?
コラム   痛みを説明する言葉たち
Chapter 3 ケガしたときの頭の中
Chapter 4 治療「だけ」じゃ痛みなく踊れるようにはならない
コラム   治療家の探し方
Chapter 5 ちょっと変…?不調をケガに発展させないために
コラム   ケガしたときに絶対に避けたい4つのこと
Chapter 6 手術前のダンサーへ
Chapter 7 手術後のダンサーへ
Chapter 8 レッスンがなくても上達し続ける方法
Chapter 9 レッスンを見る技術
Chapter 10 レッスンに復帰する方法
Message  インタビュー
Epilogue
What’s Next?

よくある質問

本が届くの?

DLSのeBookシリーズはPDFで電子書籍が届きますので、ダウンロードして印刷できますが本は郵送されません。

梱包+郵送なしなので、地球に優しいオプションです。

どうやってダウンロードするの?

ご購入後、DLSからURLが届きます。

そちらをクリックするとPDFが開けますのでお好きなデバイスにダウンロードしてください。

(ダウンロード方法はお使いのデバイスによって異なりますのでご注意ください)

すでに購入してるんだけど?

1st Editionをご購入いただいた方には、ご購入時のアドレスにご連絡メールをお送りしており、期間限定で2nd Editionをプレゼントしました。

詳細は受信箱をご確認くださいね。

購入して、嫌だったら返金してくれる?

電子書籍のため、一度ご購入いただいたら、返品返金が出来ません。

上にサンプルページをつけておいたのでそちらをチェックしてみてください。

もちろん、間違えて複数購入してしまった場合の返金は受け付けております。

ブログは無料じゃん。ブログと一緒?

ブログに書いてある内容もありますが、リハビリブック用に新たに書き下ろしたもの、2nd Editionのために追加したチャプターなどもあります。

ダンサーはお金が大事だから、金欠だったらDLSブログやポッドキャスト、YouTubeなど無料のもので勉強してね。

 

出版社を通さないDLSeBookは売り上げの100%がDLSに入るため、これからも無料コンテンツを必要なダンサーへ届けていくことが出来ます。

いつも応援ありがとうございます。

→ダンサーのリハビリeBook 2nd Editionはこちらから
そのほか「ダンサーリハビリブック」について質問があったらhello@dancerslifesupport.comにメールしてくださいね。

【重要】お申込みの前に必ずお読みください

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