DLSポッドキャスト epi356 レッスン中に注意される「スクエアを保つ」って何?

レッスン中に「スクエアを保って!」と言われたことがなかったとしても、

肩、腰、胴体、背骨の注意をされていたら、ほぼ同じ意味だと思って大丈夫。

特にバーレッスンで求められる上半身の使い方についてお話しました。

 

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