DLSポッドキャスト epi358 バレエで必要な「しなやかな」背中を手に入れる パート2

バレエダンサーと言えば強い足としなやかな背中!

でも「しなやか」とはどういうことなのか?が分からないと「しなやかな背中」を手に入れる事はできません。

パート2のポッドキャストでは、自分の背骨の癖を理解して、しなやかな背中に近づくためのエクササイズを研究してみました。

 

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