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Read more about the article トウシューズのマメを甘く見るな!ダンサーのための豆知識

トウシューズのマメを甘く見るな!ダンサーのための豆知識

  • Post author:DLS
  • Post published:August 4, 2014
  • Post category:バレエダンサーのケガとリハビリ

 

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仕事の効率をアップさせるためにも 健康を最優先させる必要があると実感しています。 13年で学んだ1 仕事の効率をアップさせるためにも
健康を最優先させる必要があると実感しています。

13年で学んだ13のこと全ては
YouTubeから見てね📺
https://youtu.be/USHEt4cmHiI
オーバートレーニングの弊害 30分だけエクササイズしても意味ないでしょ🙅 と思っているダンサーへ。 オーバートレーニングの弊害

30分だけエクササイズしても意味ないでしょ🙅
と思っているダンサーへ。

効果的なトレーニングの為には
長時間エクササイズしないといけないのでしょうか?🤔

研究データ🧾をもとに検証してみました。

🔊DLSポッドキャスト、エピソード626
「30分しかやらなくて、上達するの?」より

___________________

元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師&専属セラピスト
Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が

バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために
👉バレエ解剖学
👉エビデンスベースのエクササイズ
👉正しいバレエテクニック

について発信しています。

@dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね
13年で学んだ13のこと全ては YouTubeから見てね📺 https://youtu.be/USH 13年で学んだ13のこと全ては
YouTubeから見てね📺
https://youtu.be/USHEt4cmHiI
真夏の皆さまへ、真冬のメルボルンより、愛を込めて💖 カフェでのジャーナリングから、解剖学展 読書を 真夏の皆さまへ、真冬のメルボルンより、愛を込めて💖

カフェでのジャーナリングから、解剖学展
読書をしながらのランチ、バレエ鑑賞まで
学びのために過ごした一日をまとめました。

このVlogでは、指導者として学び続けること
古い考えに固着せず変化を受け入れること
そして自分の知識や指導を更新し続けることについて考えています。

夏休みで忙しい皆さんにも、
冬のメルボルンの景色とともに、少し立ち止まれる時間になりますように。

https://youtu.be/uEcwyTbgrrA
結論👉 周りの目を気にするのではなくて、 自分に集中しなさいよって話ですよね。 (常識内で…ですが) 結論👉
周りの目を気にするのではなくて、
自分に集中しなさいよって話ですよね。
(常識内で…ですが)。

続きは、DLSポッドキャスト エピソード625
「必要だと分かっているのに、なんでエクササイズしないのか?」より🎧
学びの深さを考えたら 無料提供は一番危険だと思うようになりました💰 13年で学んだ13のこと全ては 学びの深さを考えたら
無料提供は一番危険だと思うようになりました💰

13年で学んだ13のこと全ては
YouTubeから見てね📺
https://youtu.be/USHEt4cmHiI

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