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保護者が知っておきたい
成長期の体
Read more about the article 広背筋　強い背中、美しいポーデブラへ

広背筋　強い背中、美しいポーデブラへ

  • Post author:DLS
  • Post published:November 10, 2014
  • Post category:バレエ解剖学

 

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ダンサーに特化したエクササイズが オンラインで、どこからでも受けられる！ DLSボディコンエクスプレスは 計20ヵ月以上コースで勉強し、数々の試験やアセスメントを乗り越えてきた DLS公認アドバンスド　インストラクターによる ダンサー、先生たち向けに作られた エクササイズクラスです。 長く踊れる体を手に入れる朝活は　月曜6時半～@ryo.body.alignment 週の半ばに体を調整しておきたい人は　水曜8:00～＆19:30～　@kanna_ballettraining 華金トレーニングは　金曜朝9時～@aikohiraguri とっておきの週末は　日曜朝9:30～@aikohiraguri お申込みはhttps://www.dancerslifesupport.com/online-exercise-class/　より ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト、 Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね
クイズの答えは「A」でした💮 反り腰はダメ！なんて言われますが、腰椎はもともと前湾、カーブがあります。 くれぐれも床に寝転がって、腰を床にピッタリつけるように意識した感じで踊ろうと思わないでくださいね。 腰椎のケガにつながります。 ダンサーに特化したエクササイズは、 DLSのオンラインエクササイズをチェックしてね。 立ち方シリーズ、エピソード8をお楽しみに （DLS　@dancerslifesupport　から過去のエピソードも見てね） #バレエ解剖学　#バレエスタンス　#バレエの立ち方
私も踊ってた時は甘かったなぁ。 👹 私も踊ってた時は甘かったなぁ。 👹の愛にカツをいれられちゃうダンサーだったかも😅 ☆ダンサーに特化したオンラインエクササイズ ☆忙しい教師がどこからでも勉強出来るオンデマンドセミナー図書館など ダンサーと先生を、エビデンスベースの情報で応援する@dancerslifesupport アカウントフォローをよろしくね！
いくら才能がある人達でも 練習なしに舞台に立つことは出来ませんよね？ アシスタントの先生も、事務の方も どの形で仕事をすべきなのかを練習しないと 本領が発揮できないと思います🐣 先生だけじゃなく、ダンサーも オーディションとか急な配役など チャンスを掴みたかったら その前から準備を始めなければいけない ってことをお忘れなく🪽 簡単にまとめると 🔑ケガしていない時から、体のケアや強化エクササイズをする 🔑生徒が少ない時から、週に1回でも、資料作りでもチーム作りを始める そうすれば、何かあった時に 今まで全人生をかけて育ててきた夢や、スタジオを 潰さずに済むんじゃないかと感じます🐦‍🔥 🔊DLSポッドキャスト、エピソード582 「パンデミック振り返りと、DLSお休みの話 」より ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト、 Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね
関節の形によって、可動域が異なるんですね。 特に指導者！ スタジオの80％の急性のケガはストレッチ中に起こるとデータがあります。 （The Dancer as a Performing Athlete 2004） 脱臼、亜脱臼しちゃうから、しっかりと勉強してからストレッチしてよ？ #バレエ解剖学 安全に、理論的に。 ダンサーに特化したエクササイズがオンラインで受けられちゃう。 ボディコンエクスプレスの詳細は 「DLS　ボディコン」と検索してね。
クイズの答えは「C」でした💮 毎回アンシェヌマンが始まる前に、鼻、胸骨、恥骨結合が並んでいるかをチェックしてみてね。 まっすぐに立つ意識が育つよ！ ダンサーに特化したエクササイズは、 DLSのオンラインエクササイズをチェックしてね。 立ち方シリーズ、エピソード7をお楽しみに （DLS　@dancerslifesupport　から過去のエピソードも見てね） #バレエ解剖学　#バレエスタンス　#バレエの立ち方

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