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保護者が知っておきたい
成長期の体
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広背筋　強い背中、美しいポーデブラへ

  • Post author:DLS
  • Post published:November 10, 2014
  • Post category:バレエ解剖学

 

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2024年末に出た"オープンアクセス" つまり誰でも読める研究によると 📱SNS上のボットは最低で 2024年末に出た"オープンアクセス" つまり誰でも読める研究によると 📱SNS上のボットは最低でも全体の19％以上 　増加している可能性が高い 📱AIの精度が上がっているため 　専門家でもボットか人間かを判断するのが非常に難しい 📱SNSを使っている人が 　ボットに遭遇しないことはない などが書いてあります。 しかもボットの特性として 🤖感情的、否定的な投稿を増やし 　人間の感情を悪化させる傾向がある 🤖ボットとやり取りすると 　人間の投稿内容をよりネガティブにしてしまう というのが書いてありました。 💎2025年が終わる前に考えたいこと💎 それは、今の時代 ボットやAIなどがSNS上で 間違った情報を広げているという事実です😳 人間だって間違えることはありますよ 私もそうだと思います。 でも、情報を広げるスピードが 1人の人間よりも圧倒的に早い🤖 だからこそ、私たちはしっかりと エビデンスベースの知識と自分で考える力を 育てていかなければいけないのではないでしょうか？ 🔊DLSポッドキャスト、エピソード593 「柔軟性と関節の形　関節の種類その3 」より ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト、 Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね
🎍年末年始のご案内🎍 いつもDLSを応援いただき、ありがとうございます。 　 12月29日（月）～ 🎍年末年始のご案内🎍 いつもDLSを応援いただき、ありがとうございます。 　 12月29日（月）～1月4日（日）の間 DLSはお正月休みを頂きます。 この期間にいただいたメールやDM ご質問についてのお返事は 1月5日以降に順次対応いたしますのでご了承ください。 皆様にとって安全で平和な年末年始になりますよう お祈りしております♡ そして、2026年も健康なダンス生活が送れますよう 一緒に勉強を続けていきましょう！ #dancerslifesupport
足の甲出しっていうのがあるじゃん？ ギューギュー押したりとか。 足の裏のマッサージでゴリゴリするだと 足の甲出しっていうのがあるじゃん？ ギューギュー押したりとか。 足の裏のマッサージでゴリゴリするだとか。 正しくできていないと あまりにも早い年齢から始めてしまうと 足の裏のアーチを作っている、止めている靭帯を 伸ばしてしまうことになるんですよ😔 その後の生活で 体重を乗せて何十年と生活するので 重力からしても靭帯を伸ばす方向にかかっているのにも関わらず 小さい時に、人工的に靭帯を伸ばしてしまっていると より扁平足になってしまいます😔 足のアーチも成長していくものなんですよ🌱 なので、健康な生活をすることで 足のアーチを作る筋肉（内在筋）は育っていくし 正しくレッスンをしていたら 立ち方のところから内在筋強化もそうだけど 足の裏を使うよね？ タンジュ、ジュッテで 足の裏を他のスポーツよりも意識しながら使う バレエのレッスンが足にはすごくいいはずなのに🩰✨ 無理やりターンアウトとか 年齢にそぐわない、甲出しもそうだし 柔軟とかストレッチとかをしてしまうと その時には問題がなかったとしても 10年後、20年後、この地球に住んでる時間が長くなる🌏 つまり、重力に反して生活してる時間が長くなれば長くなるほど 問題が後から出てきてしまうことがありますので 先生たち、お母さんたちはすごく気をつけてくださいね🙏 ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト、 Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね
正しいバレエスタンスを手に入れる、スタンスインストラクターがお送りする ダンサーに特化したオンライン 正しいバレエスタンスを手に入れる、スタンスインストラクターがお送りする ダンサーに特化したオンラインエクササイズクラス。 「DLS　オンラインエクササイズ」と検索してね。 立ち方シリーズ、過去のエピソードは DLS　@dancerslifesupport　から見てね！ #バレエ解剖学　#バレエスタンス　#バレエの立ち方
メルボルンに寄った気分でお楽しみください🎄 ちなみに、メルボルン空港にいらっしゃる際は、第4ターミ メルボルンに寄った気分でお楽しみください🎄 ちなみに、メルボルン空港にいらっしゃる際は、第4ターミナルのピックアップゾーンが穴場です。 （もう1か所はT1,2,3共同なので混んでるの！） https://youtu.be/L0RpGb0PRT8
💭骨盤に関節はあるか？　YES 💭関節は動くか？　YES 💭関節がずれることはあるか？　YES 💭骨 💭骨盤に関節はあるか？　YES 💭関節は動くか？　YES 💭関節がずれることはあるか？　YES 💭骨盤矯正は可能か？　YES だけれど 関節の種類や軟骨の種類を考えると 💡そもそも骨盤は大きく動くように出来ていない 💡出産や衝撃吸収のために、少し動く構造なだけ 💡仙腸関節にずれが生じている場合は 　治療が必要かもしれないが 　エステレベルではない と分かります。 確かに、骨盤には多くの筋肉がついています💪 それらの筋肉のマッサージをすると 股関節が動きやすくなったり 腰が軽く感じることはあるでしょうね。 だって、それらの関節に影響する筋肉だから💪 だから、骨盤矯正マッサージという名前だけで 実際は骨盤周りの筋肉マッサージだったら 問題は小さいのかもしれないです。 ですが、受ける側の知識がないと困ります📚 特に、未成年のダンサーが受ける場合は❗️ 🔊DLSポッドキャスト、エピソード592 「骨盤矯正と軟骨性関節　関節の種類その2 」より ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト、 Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね

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