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知っているようで知らないダンサーにとっての座骨

  • Post author:DLS
  • Post published:August 25, 2014
  • Post category:バレエ解剖学

 

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真夏のメルボルンのTravel Vlogを作りました。 旅行気分で見てくださいね。 YouTube 真夏のメルボルンのTravel Vlogを作りました。 旅行気分で見てくださいね。 YouTubeでDancers Life Supportを検索するか、コメントで🇦🇺 を送ってね。 動画のリンクをお送りします♡
クイズの答えは「Ｂ」でした💮 エクササイズすると、筋肉が”カチカチ”になると考えているダンサーがい クイズの答えは「Ｂ」でした💮 エクササイズすると、筋肉が”カチカチ”になると考えているダンサーがいるんだけど、 筋肉を使う＝筋肉を収縮＋伸張させること。 伸び縮みする、柔軟性のある筋肉は、筋肉を使わないと育ちませんよ？ ダンサーに必要な筋力を育てよう！ ダンサーに特化したエクササイズは、 DLSのオンラインエクササイズをチェックしてね。 ターンアウトシリーズ、エピソード5をお楽しみに☆ （DLS　@dancerslifesupport　から過去のエピソードも見てね！） #バレエ解剖学　#ターンアウト
体型、体格的な要素 例えば柔軟性やプロポーションなどではなく ダンサーの信念や態度、音楽性、表現力 体型、体格的な要素 例えば柔軟性やプロポーションなどではなく ダンサーの信念や態度、音楽性、表現力 芸術性やもちろんテクニックなど 良いダンサーを作る要因を 生徒が理解するように指導する必要があります💡 体型や体格的な要素だけが 良いダンサーを作ると思ってしまうと 生徒達はその部分は 自分ではコントロール出来ないので 諦めてしまうか😔 無理やりコントロールしようとして 摂食症に傾いてしまうことも🤕 彼らが練習する部分 努力出来る部分についてを説明することで 努力出来るダンサーになる🩰✨ つまり、自分の夢は自分で叶えられる！と ダンサー達をエンパワー出来るとのこと❤️‍🔥 自分で、自分の弱点を知っていることは大切ですが 常に否定的な思考に支配されていると 集中力や挑戦する意欲が妨げられるそうです🤔 🔊DLSポッドキャスト、エピソード598 「生徒が上達する科学的根拠あるレッスン」より ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね
大切な夢や健康だからこそ、 科学的根拠、客観的なデータを使って、信頼できる情報を探してほしいなって思 大切な夢や健康だからこそ、 科学的根拠、客観的なデータを使って、信頼できる情報を探してほしいなって思います。
クイズの答えは「A」でした💮 自分から動く、アクティブの「A」の可動域（ROM）が必要なんですよね クイズの答えは「A」でした💮 自分から動く、アクティブの「A」の可動域（ROM）が必要なんですよね。 気合だけでどうにかなるのは、漫画の世界だけですからね。 重力の存在する世界に住んでいる、人間の体を持った人なら、 床でべローンとターンアウト練習していても意味ないって、覚えておいてくださいよ？ ダンサーに必要なAROMを育てよう！ ダンサーに特化したエクササイズは、 DLSのオンラインエクササイズをチェックしてね。 ターンアウトシリーズ、エピソード4をお楽しみに☆ （DLS　@dancerslifesupport　から「立ち方シリーズ」も見られるよ！） #バレエ解剖学　#ターンアウト
先生は生徒達に🩰 それぞれの解剖学的な体の違いや質を理解し 尊重できるような指導を提供しましょう。 先生は生徒達に🩰 それぞれの解剖学的な体の違いや質を理解し 尊重できるような指導を提供しましょう。 と書いてあります📚 ここでは、understand 理解するという単語だけでなく embrace 前向きに受け入れる、尊重する 認識するという ポジティブな単語が使われています😊 そうすることで 周りと自分を比べて 足りないところ探しをするのではなく 自分自身の可能性を 最大限に引き出す方向に 努力することが出来るようになるそうです💪 もちろん、他の子達の良いところや 努力している部分が分かることで 皆それぞれ頑張っているんだな！ ということに気づくはず✨ そのように指導していけば ❤️‍🔥ダンサーたちがより自立し ❤️‍🔥仲間にも頼れるようになり ❤️‍🔥先生の目だけ気にすることが減るそうです。 このセクションには 🗣️生徒同士で話し合ったり 🗣️フィードバックを伝えたりすることが ダンサーにとって大切だ ということが書いてありました📚 🔊DLSポッドキャスト、エピソード597 「生徒が伸びるバレエレッスン　4つのポイント 」より ___________________ 元オーストラリアの政府認定バレエ学校講師＆専属セラピスト、 Dancer’s Life Support創立者の佐藤愛が バレエダンサーがケガを予防し、長く安全に踊れるために 👉バレエ解剖学 👉エビデンスベースのエクササイズ 👉正しいバレエテクニック について発信しています。 @dancerslifesupport ←ほかの投稿も見てね

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