DLSポッドキャスト epi361 レッスン中の骨盤を安定させるために パート1

骨盤は背骨の終わりであり、股関節のはじまりでもあります。

つまり、上半身と下半身の安定のカギを握るところ。

この部分が安定しなければ、踊りも安定しません(=ケガのリスクも高くなります)

 

でも、骨盤を安定させるってどういう事でしょうか?

一緒に勉強していきましょう!

 

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