DLSポッドキャスト epi367 脚をeffortlessに高く上げたい!

高く上がる足はダンサーの憧れ。

でもいくらストレッチをしてもいざレッスンで脚を上げたら何だかヘン…

肩に力が入ったり、形が正しくなかったり、軽く音に合わせてあげられなかったり。

 

脚をeffortless(軽く、力まず)上げるためにはどうしたらいいのか?を考えてみました。

スポイラー!カギになるのは軸足、コーディネーション、そして基礎体力と表現力です笑

 

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