舞台の上で輝くバレエダンサーはしなやかな動きと、柔らかい手足の動きを見せてくれます。
だからダンサーには柔軟性が必要でしょ？とストレッチを頑張る前に。
どんなストレッチはOKで、どんなストレッチは避けておきたいのか？を勉強しておきませんか？
知っているだけで避けられるケガはたくさんあるんですよ！
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