ダンサーが知っておきたいリリースとストレッチについてをお話したポッドキャスト、
パート2の今回はリリースで気をつけたいこと、レッスン前後、柔軟性アップ、ケガの時はどっちを選ぶのか？の判断材料についてお話しました。
どうせ努力するなら、長く踊り続けられるような努力をしたいですよね！
よりよいダンサーになるために一緒に勉強していきましょう。
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