上手な子と上手になる子を研究してみた。

上手な子と上手になる子を研究してみた。

題名をみて、なんだそれ?って思った人が多いと思うけれど、先生方は「うーん」って思ってしまうかも。

 

上手な子と、上手になる子。

この事について今日はお話していきます。

上手な子、というのは文字通り、上手な子です。

回転もできるし、体型もいいし、いつもスタジオではいい役をやってる。

コンクールでも何度か入賞しているし、みんなからはちやほやされる。

ワークショップなどでも講師の人に気にいられる子たち。

 

これを上手な子と呼びましょうか。

 

では上手になる子とはどのような子なのか?

努力のできる子のことを指します。

この半年でググッと伸びる子。1年で全く違うダンサーに見える子。

そのような子の事をさします。

 

確かに、いくら上達した、といっても上手な子と比べてまだ劣っている部分があるかもしれません。

ただ努力ができるのでコンスタントに上手になっていきます。

 

 

ケーススタディ Aちゃん:上手になる子

バレエ学校に入ってきた時、開脚もできなくって、体力もない。

そんな子がいました。

踊るのは好きなんだけれど、甲はないし・・・細くてよかったねという感じ。

 

1年後。

彼女はとても上達していました。

毎日努力している姿は見えるし、レッスンには真剣に参加します。

言われたことがすぐにできるわけではないかもしれないけれど、頑張っているのが分かる。

ひどいO脚だったのが、きれいなラインに育っていきました。

 

卒業公演では、ソリスト役をいくつも貰い、学校公演では活躍しまくっていました。

しかもトレーニングも続けていたので体も強く、ケガせずに踊り終えました。

 

 

ケーススタディ Bちゃん:上手な子

すごく上手な子でした。

いきなり2年生にあがるし、いつもクラスでは真ん中。

1年目の試験結果も素晴らしい。

 

・・・

2年目。

やっぱりいい役は踊っているのですが、何も変化なし。

元々、他の子たちよりもずば抜けていたのでまだいい役だし、試験でもいいんだけれど。

2年前に注意されていた膝の裏を伸ばしなさい、という事も、

肘を伸ばし過ぎない、という注意もやっぱり出来ていない。

 

脚の強さだけで踊ってしまうため、下半身のラインが美しくならない。

トップで卒業したのにも関わらず、仕事が見つからず。

だけどスタジオではちやほやされるから、なんだかそこで落ち着いています。

 

 

ケーススタディ Cちゃん:上手になる子

元々上手だったのだけれど、ずばずば伸びたのが彼女。

前に記事でちらっとお話したので覚えている人もいるかもしれません。

ローザンヌにてディレクター達の前で踊り、帰国。

その後、オーディション巡りで同じカンパニーのディレクターに「6か月前よりも上達しているから」といって契約をもらった子。

 

ケーススタディ Dちゃん:上手になる子

バレエがやりたいか疑問に思って1年踊ることをやめた子。

その後、やっぱり踊りたいんだ!という気持ちが強くなりバレエ学校に入学。

ケガの手術で休んでいたり、1年踊っていないとか、年齢が他の子たちよりも上、という事もあったけれど、

2年後、オーディションにて世界でも有名な作品オーディションに受かり、世界各国からのダンサーと一緒に舞台に立ちました。

 

ケーススタディ Eちゃん:上手な子

バレエ学校で主役も務め、いつでもトップ役を踊っていた彼女。

顔だちも美しく、本当にお姫さま・・・だけれど、1年目の踊りも、3年目の踊りも一緒。

テクニックも、体型も一緒。

オーディションにいくもどこも引っかからず、結局バレエを辞めました。

 

 

結論:上手になる子に必要なものは?

上手になる子は別に並外れて体型がいい、とかテクニックがある、とかでないケースが多いです。

だけれど、気持ちは誰にも負けない。

メンタルが強い、努力が出来る・・・

そしていい先生がついていて、その先生を信頼している場合、上手になる子になるみたいです。

 

ここでご紹介した上手になる子たち、誰一人として、レッスンの内容はスケジュール、先生の愚痴は言っていませんでした。

だけれど、上手な子は愚痴も多く、先生に言われた注意を信頼していないよう。

「こう言われたけど、私はできない」

「どーしなさい、って言われたけど間違ってると思う」

とか決めつけている部分が多かった。

 

メンタル、気持ち、というのが決め手になるのは10年以上こうやって生徒たちを見ていると分かる事。

そして努力をするのも才能の一部。

 

ただ、信頼関係、というのはやっぱり大事ですね。

いくら生徒が努力していても、先生が正しい方向に導いて上げないと効果はでないので、

「上手になる子」にはなりません。

 

早く効果が出ないと時間的に厳しい場合もありますし、

ケガしている生徒をサポートし「上手になる子」に持って来るのも技量がいります。

先生に言われたことを守ったら、すごく上達が見えた!という結果を出すと、生徒が信用してくれるようになるのも事実。

これは指導者としての力量を見せたから、という事ですしね。

 

生徒がどこから勉強の大切さや、努力を学ぶか?といったら小さいころからお世話になっている先生の後姿を見ている事が多いのね。

生徒&先生の二人三脚はやっぱり必要みたいです。

 

私の校長先生の話はこちらから

DLS教師のためのバレエ解剖学講座はこちら

 

Happy Dancing!

ai

 

 

 

  • 佐藤愛著シリーズ



  • 上手な子と上手になる子を研究してみた。”へのコメント

    • January 12, 2018 at 9:41 am

      初めてコメントを投稿します。
      私はバレエを初めて4年、まだフェッテも修行中の高校生です。
      私のバレエ教室にもやはり躍りの上手な子がいて、自分も彼女のように美しく踊りたい!と常日頃思っていました。
      バレエの本を読んで自分なりに体の使い方を研究したり、レッスン場でピルエットの練習をしたり。私も「上手になる子」になれるように頑張ります!
      これからもこのブログから色々と学んでいきたいと思います。よろしくお願い致します。

      Reply
      • January 15, 2018 at 11:40 am

        いつも応援ありがとうございます!
        フェッテとは、あの32回転などで言われるグランフェッテのことかしら?(その後にピルエットとか書いてありますからね)。
        軸は非情に大事になってきます。つまり回っている時、脚を動かしている時にぶれないスタンス(立ち方)です。
        そこも練習してあげたら、回転系だけでなく、バランス系も上達するので頑張って下さいね。

        Reply
    • February 14, 2018 at 1:18 am

      初めまして。中学3年生。バレエ歴は11年目です。私は沢山努力をして居残りレッスンもしています。それでも納得いくような踊りができません。いわゆる伸び悩みの時期です。そんな自分が許せなくて泣きながらレッスンをしたりしています。伸び悩みはどうしたらよくなっていきますか?

      Reply
      • February 14, 2018 at 8:31 am

        はじめまして!いい質問ですね。
        本気の質問には本気で答えましょう。

        「いわゆる伸び悩み」って書いてありますがそういう時期があるというのは私は(巷で言われるけど、科学的には)分かりません。
        誰に伸び悩みって言われたの?自分で決めちゃったの??

        努力をしているつもりでした、という記事では自分が「やっている」と思う努力が果たして本当に努力なのかを説明しています。
        バレエレッスンを最大限に使ってますか?という記事ではレッスンの質(居残り=上手になるではないからね)を確認しています。
        そして最近の記事である絶対に上達するトレーニング法という記事では明確なゴールの作り方、つまり努力する方向をしっかりと見定める方法を3パートにわけてお話しています。
        これらを読んで、自分が「本当に」「正しい方向へ」「結果が出るような」努力しているのかを見てみましょう。

        最後に、「泣きながらレッスン」と書いてありましたが、それは冷静にレッスンができていない証拠だし、泣いている時は呼吸や細部の筋肉を意識することはできていません。絶対です。今行われるオリンピックなどでもそうですが人は集中しているときには泣きません。
        演技が終わったら感極まってないてしまったフィギュアのまおちゃんとかを見て分かるように、終わったら泣くのです。
        なのでその文章を読むだけでも、私はちょっと努力のベクトルがずれてるように感じますね。

        DLSにはたくさん無料のアドバイスがあります。ひとつひとつしっかりと読んで、メモをとり、冷静に自分のレッスン内容などを見なおして下さい。
        レッスンを見るレッスン、レッスンを休みなさい、といわれたときにできること、という記事でもあるように、体を動かすだけでなく、頭を働かせるのも練習の一部です。
        頑張ってね!

        Reply
    • August 23, 2018 at 2:59 pm

      私はバレエ初めて6年と少しの学生です。私は事情があり今、脚が160度程しか開きません。でもそれは今頑張っています。より開くにはどのようなストレッチの仕方をすればいいんですか?

      あと、もう一つ質問があります。私の行ってる教室に、ある子がいます。(その子とは仲はいいです)その子は教室が休みの日以外、の日は毎日来てるんです。そしてその子は、バレエがとても上手く体格もバレエに向いている体格で、先生からもチヤホヤされています。まさにできる子です。私はそんなチヤホヤする先生を、見返したくて本気でやりたいんです。

      ですが、私はその本気と言う枠になかなか入れません。理由は自分でもわかります。
      私は足が太く短足なんです。(短足というのは、あからさまに短いという感じではないんですが確かに短いです)
      なので自分の体格に自信が持てなく恥ずかしく思い、本気になれないんです。どうしたら自分の体格に自信が持てますか?

      補足
      その先生のチヤホヤするというのはその子だけしか見ていなくて、その子には色々な注意などをしているのですが、私には毎回一つや二つしか注意していなく(私はもっと悪い所があります)それも毎回同じことです。

      Reply
      • August 24, 2018 at 8:31 am

        コメントありがとうございました。
        色々問題がありますね。

        1つめ。ターンアウトは動きですので、筋トレが必要であり、ストレッチではありません。
        この部分は「ターンアウトできてますか?」という本、そしてこのブログでターンアウト、と検索するとたくさん出てくるのでそちらを見てください。

        2つめ。
        「先生を見返したくて」というのはモチベーションとしてとても弱いですし、他の人のために本気になる、というのは不可能です。
        自分の体型を「言い訳」にして「本気になれない」というのも矛盾しています。
        本気になってはじめて、体型が変わってくるものであり、
        体型が変わってから本気になろう、というのは逆ですね。

        毎回同じ注意をされる、というのは、毎回おなじ部分が直っていないからですか?
        だったら、それを直さないと先生から他の注意をされることはないでしょうね。

        ということで、
        自分の夢のために、本気で踊れば、体もテクニックも自信も変わってきます。
        そして先生に言われたことを徹底的に直せば、先生に同じことは言われません。

        それでも言われるようであれば、もしくは他の友達ばかりに目がいってしまう、先生が嫌いならば、スタジオを変えるべきだと思います。
        厳しい意見だと思うかもしれないけれど、12歳ちょっと。
        バレエ学校では、必死にプロを目指している子達の年齢です。
        DLSの記事には嫉妬、上手になる方法、言われた注意が直せない場合、など今回の質問に答える記事がたくさんあります。
        夏休みを使って、しっかりと勉強してみてくださいね。
        そして分からないところがあったら教えて下さい。

        Reply
    • August 17, 2020 at 1:16 pm

      中学生です。小学校5年生から中1の夏くらいまであまり本気で練習していませんでした。なので、2年近くブランクがあるようなかんじです。今は本気で頑張っていますが、まず体もすごく硬いし、正直基礎もあまりできていないと思います。先生に言われたこともすぐに直すことができません。私はもっと背筋と背中の柔軟性を高め、引き上げができるようになりたいです。何か鍛える方法はありますか?わかりにくい文章ですみません。お願いします。

      Reply
      • August 18, 2020 at 9:46 am

        ひなちゃん、
        ブランク=休憩時間だったと思ってあげましょう。
        背中のエクササイズとしては私の「バレエの立ち方出来てますか?」より
        ・四つん這い手足上げ(背中をまっすぐにキープしながら手足を動かす練習)
        ・バックエクステンション(背筋を鍛えるエクササイズ)
        ・菱形筋エクササイズ(肩甲骨の間の筋肉を鍛えるエクササイズ)

        背中の柔軟性としては同じ本より
        ・ブックオープナー
        ・弓と矢(両方とも背中、特に一番柔軟性が大事になる胸椎を柔らかくする)
        ・タオルストレッチ(背中が丸くなってしまう原因になる筋肉をストレッチする)
        ・左右のバランスを整えるエクササイズその1(背骨を横に伸ばす動き)
        をお勧めします。

        エクササイズ系で書いたものとストレッチ系で書いたもの両方ともバランスよく使って
        しなやかで強い背中を作ってくださいね。

        Reply

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