Podcast

今月のボディコンでは「夏バテ予防の全身調整」をテーマにしました。 勘違いされがちですが、正しいストレッチやリリースは、 痛みを我慢するレベルでなくても、十分効果があります。 正しいプリエが、踊りを強くするのと同じですね。 …

2024年8月1日にDLSが11周年を迎えたことを記念したボーナスエピソードです。 DLSを始めた当初を振り返り、思いつきで始めた初めての来日セミナーや “Happy Dancing!”の大切さについてお話しました。 …

DLS11周年イベントがいよいよ終盤を迎えましたが、 イベントやクラス、ポッドキャストを楽しんでいただけましたか？ 私は、競争ではなく共存の考え方を大切にし、仲間と共に成長できる環境を作ることが ダンサーや人としての成長に繋がると信じています。 …

愛さんパパが「70年生きてきて学んだこと7つ」の一部をシェアしました。 バレエ学校に進んだ私と芸術大学に進んだ妹を育てた 両親の子育てポリシーから進路選びに対する考え、 自分で変えられることと変えられないことなどダンサーやご家族にも読んでみて欲しい内容です。 …

今回は、水分補給についてダンサー向けに解説しました。 暑い季節のレッスンでは、特に水分補給が重要です。おしっこの色で水分状態をチェックする方法や 誤解されがちな「水太り」についての真実もお伝えします。 健康な体がダンスのパフォーマンスを支える基本ですので、ぜひお聞き逃しなく！ …

DLSが11周年を迎えました。 今回のテーマは、ダンサーにとっての「つま先の伸び」と「足の高さ」。 バレエの練習を通じてこれらの技術を育てる重要性について解説します。 特に、成長期のダンサーが健康であることの重要性を強調し、保護者にも知っておいてほしい情報をお届けします。 …