Podcast

忙しい年末、来年の準備に追われがちなこの時期だからこそ、「ゴールを明確にすること」の大切さをお話します。 来日セミナー準備の裏話を交えながら、私のリフレクション方法や次の一歩の踏み出し方をご紹介。 モチベーションの源泉や具体的な行動リストの作り方は、是非参考にしてね！ 一緒に未来の方向性を明確にして、新年を迎えましょう！ …

1年を振り返り、来年に向けて次のステップへ進む準備を一緒にしませんか？ 過去の経験から学び、来年をどんな気持ちで迎えたいのかを考える今回のエピソード。 2025年のテーマ設定を通じて、行動のヒントを得られる内容です。 私の来年のテーマやこれまでの目標についてもお話しましたよ♡ …

今年の手帳選びに始まり、1年を振り返るリフレクションまでお話しました。 佐藤愛が今年の目標をどう生かし、次の年をどのようにスタートするのかをリアルタイムで共有します。 DLSの舞台裏や個人的な学び、そして来年のゴール設定のヒントもたっぷり公開しましたよ。 充実した1年を目指すあなたにぴったりの内容です。ぜひお聴きください！ …

「骨」をテーマにした11月のポッドキャスト最終回！ ハロウィンの骸骨から始まった骨の健康シリーズでは、体重や骨の働き、骨の種類を深掘り。 今回は、疲労骨折の原因や予防策、周囲の大人たちの責任に焦点を当てています。 ダンサーが健康で踊り続けるために、先生や保護者が知っておくべき知識とは？ …

普段なかなか意識しない「骨の種類」に焦点を当て、その面白さや重要性を紹介してみました。 自身のケガ経験やダンス指導の視点から、ダンサーにとっての骨の役割やケガのリスク、 骨に関する基本知識の重要性を楽しく分かりやすくお伝えします。 日々のレッスン・指導や健康管理に役立つ知識を学び、「骨」の奥深さに触れてみませんか？ …

骨のこと、どれだけ知ってる？ 今回は、ダンサーが避けては通れない「骨の健康」についてお話しました。 骨が血液を生み出し、ミネラルを蓄え、身体のエネルギーバランスまで支えていることなど驚きがたくさん！ ダンサー特有の悩み、エネルギー不足についても触れました。 …