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＊このブログは2013年に書かれたものを2020年に大幅加筆修正しました。 コアマッスルがどーの、とか体幹の筋肉を鍛えて、内転筋を強化… そういった筋肉一人ひとりの話をする前に、ダンサーが知っておきたい筋肉についての基本をお話していきましょう。 …
脊柱側弯症シリーズの締めくくりは、このシリーズ中モデルを引き受けてくれたミーコ、ことみきさんのインタビューです。 側弯症、という壁を乗り越えて海外留学した彼女の生活を垣間見る事が出来ると思います。 ちょっと長いですが楽しんでくださいね。 …
オーストラリアの一年は1月の終わり、または2月の最初に始まって12月に終わります。 そのため、今現在（12月上旬）は本当にラストスパートの時です。 …
＊この記事は2013年に書かれたものをより読みやすく、具体的にスタジオで使えるように2020年に大幅改正しました。 側弯症って知っています？ 側弯症、正確には脊柱側弯症。 …
＊このブログは2013年に書かれたものを2020年に大幅加筆修正しました。 バレエダンサーだったら、タックまたはタックイン、という言葉を聞いたことありますよね。 だいたいは「タックインしないで」って感じで否定形で使われますよね。 …
＊このブログは2013年に書かれたものを2020年に大幅加筆修正しました。 今日は骨盤にスポットライトを当てて行きます。 構造だとか、名称だとかの前に先にお伝えしておきたい事、それは背骨が体の大黒柱だとしたら、骨盤は体の土台だということ。 …
