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ウォームアップという言葉を聞いたことがありますか？ もちろん、ほとんどの人がこの言葉を知っていると思います。 「体をあたためることでしょう？」 「運動する前のストレッチでしょう？」 …
＊このブログは2013年に書かれたものを2020年に大幅加筆修正しました。 今日は解剖学基本編として、関節についてお話していきたいと思います。 皆さんの知っている通り、「骨自体」は動きません。骨だけ勝手にどっか行っちゃわないし、動きを作ろうとしたら…折れてしまいますよね。 …
バレエ学校で10年以上ダンサー向けの解剖学クラスを受け持っていた時も、2015年から20クラス以上行っている教師のためのバレエ解剖学講座でも、 最初に骨についてお話します。 なぜか？というと …
＊この記事は2013年にアップされたものが皆さんに読みやすくなるよう、2020年に大幅アップデートしました。 この前縄跳びしたのはいつですか？ 縄跳びというと小学校のイメージがあるのは私だけでしょうか？ …
