バレエダンサー用エクササイズ

バレエダンサーが21世紀に求められるテクニックをこなし、ケガを予防するためには、普段のレッスンだけでは足りません。エクササイズを上手に取り入れて、弱点克服と早い上達を目指しましょう。

記事一覧

DLS ボディコンエクスプレス　2023

2022.12.1 update
DLSセミナー | バレエダンサー用エクササイズ

ダンサーはジムに通うべき？

2022.1.24 update
バレエダンサー用エクササイズ

2021　オニカツまとめ！

2021.12.20 update
バレエストレッチ | バレエダンサー用エクササイズ | バレエ解剖学

レッスンで出来るスタミナアップ

2021.10.11 update
バレエダンサー用エクササイズ

いざ小鬼出動！　DLS公認インストラクター物語

2021.9.27 update
DLSセミナー | バレエダンサー用エクササイズ

レッスンにエクササイズをまぜるときの注意

2021.9.20 update
バレエダンサー用エクササイズ

腹筋運動をダンサーが正しくやるために知っておきたいこと

2021.9.6 update
バレエダンサー用エクササイズ

レッスン中の骨盤を安定させるために

2021.6.21 update
バレエダンサー用エクササイズ | バレエ解剖学

上達してない…と思っているダンサーへ

2021.5.17 update
バレエダンサー用エクササイズ | レッスンのモチベーションアップ

長い首を作ろう！肩甲挙筋

2021.5.10 update
バレエダンサー用エクササイズ | バレエ解剖学

バレエで必要な「しなやかな」背中を手に入れるには？

2021.4.19 update
バレエダンサー用エクササイズ | バレエ解剖学

ウエイトトレーニングとダンサー

2021.3.8 update
バレエダンサー用エクササイズ