バレエダンサー用エクササイズ | Dancer's Life Support.com - Part 3

レッスン後、筋肉痛にならない方法

2020.6.1 update

愛さんとエクササイズ！お家で出来るダンサー用エクササイズプラン

2020.4.27 update

筋トレしたいけど時間がない　DLSポッドキャスト epi289

2020.2.28 update

肩甲骨周りリリース方法

2019.9.9 update

首が短いからバレエは向いていない？

2019.8.12 update

側弯ダンサーのエクササイズ　四つん這いタッチ

2019.8.5 update

ダンサーのためのスイミング

2019.7.29 update

踊っている時にニワトリみたいに首が動く？　DLSポッドキャスト epi258

2019.7.26 update

側弯ダンサーのエクササイズ　壁ロールダウン

2019.7.15 update

ダンサーとロルフィング　DLSポッドキャスト epi250

2019.5.31 update

ダンサーのウォームアップ　プランあげます。

2019.4.24 update

ウォームアップでスタージャンプ!?　DLSポッドキャスト epi241

2019.3.29 update