バレエダンサー用エクササイズ

バレエダンサーが21世紀に求められるテクニックをこなし、ケガを予防するためには、普段のレッスンだけでは足りません。エクササイズを上手に取り入れて、弱点克服と早い上達を目指しましょう。

記事一覧

踊っている時にニワトリみたいに首が動く？　DLSポッドキャスト epi258

2019.7.26 update
DLSポッドキャスト | バレエダンサー用エクササイズ

側弯ダンサーのエクササイズ　壁ロールダウン

2019.7.15 update
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ダンサーとロルフィング　DLSポッドキャスト epi250

2019.5.31 update
DLSポッドキャスト | バレエダンサー用エクササイズ

ダンサーのウォームアップ　プランあげます。

2019.4.24 update
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ウォームアップでスタージャンプ!?　DLSポッドキャスト epi241

2019.3.29 update
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ながらストレッチ・ながら筋トレに意味はあるのか？

2019.2.4 update
バレエストレッチ | バレエダンサー用エクササイズ

四つん這い手脚上げについて　DLSポッドキャスト epi224

2018.11.30 update
DLSポッドキャスト | バレエダンサー用エクササイズ

あなたのターンアウトは絶対に良くなる！

2018.10.8 update
DLSセミナー | バレエダンサー用エクササイズ

倒立をしたいダンサーへ

2018.7.9 update
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バレエ教師がエクササイズ指導をするべきか？

2018.3.5 update
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有酸素運動とバレエ

2017.11.29 update
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ダンサーのためのランニング

2017.7.5 update
バレエダンサー用エクササイズ