バレエダンサー用エクササイズ

バレエダンサーが21世紀に求められるテクニックをこなし、ケガを予防するためには、普段のレッスンだけでは足りません。エクササイズを上手に取り入れて、弱点克服と早い上達を目指しましょう。

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2021.3.1 update
バレエダンサー用エクササイズ | バレエ解剖学

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2021.2.22 update
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2020.11.23 update
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2020.11.16 update
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2020.11.9 update
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2020.10.26 update
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2020.10.19 update
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2020.10.12 update
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2020.10.5 update
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2020.10.1 update
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2020.9.28 update
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2020.7.27 update
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