エクササイズforダンサーズ

記事一覧

保存版　片足プリエを強化するレッスン＆エクササイズ

2014.7.15 update
エクササイズforダンサーズ | バレエテクニック分析

チャレンジ上等！プランク上級者編

2014.7.3 update
エクササイズforダンサーズ

プランクのバリエーションその２　超初心者・足をけがしている時

2014.6.24 update
エクササイズforダンサーズ

体幹のエクササイズって？プランクをダンサー流に応用しよう

2014.6.10 update
エクササイズforダンサーズ

効果の出る自主練の為の5つのポイント

2014.2.12 update
エクササイズforダンサーズ

長い首を作ろう!　肩甲挙筋

2014.2.5 update
エクササイズforダンサーズ | バレエ解剖学

ボディコンディショニングについて知っておきたい事。

2014.1.16 update
エクササイズforダンサーズ

クールダウン：次のレッスンでより良く踊るために

2013.9.8 update
エクササイズforダンサーズ

縄跳びとバレエの不思議な関係

2013.7.15 update
エクササイズforダンサーズ