バレエストレッチ | Dancer's Life Support.com

リリースとストレッチの違いとバレエダンサーが知っておきたいこと

2021.7.5 update

長座で腰が丸まってしまう

2020.3.9 update

ながらストレッチ・ながら筋トレに意味はあるのか？

2019.2.4 update

レッスン中のリンバリングは何のためにやっているの？

2018.9.17 update

反張膝の育て方

2018.9.3 update

自分で考える力の育て方

2018.5.28 update

先生がストレッチを強制します

2018.3.7 update

マッサージボールの使い方

2017.7.19 update

若い時でないと体は柔らかくならない？

2017.5.17 update

動きたくない関節ってあります！原因と対処法

2017.2.27 update

毎日ストレッチしているのに一向に柔らかくなりません…筋肉が張る、固いダンサーへのアドバイス

2016.12.26 update

絶対ストレッチをしちゃダメなわけじゃないんですからね

2016.12.14 update