バレエ教師のセルフケアスペース開設!

 

ついにやっちゃいました、にわかYouTuber笑

今回の秋のセミナーだけでなく、今までのセミナーやコースで頑張って勉強してくれたバレエ教師の皆さんに敬意を表して、バレエ教師のセルフケアスペースシリーズを作りました。

大丈夫、無料ビデオだからスケジュールやお財布と相談する必要はありません。

 

そうそう、先生って言っているけれど、大人バレエトレーニーが自分のケアのために使ってくれても大丈夫だし、

バレエをやっていない(けど子供のためにDLSを読んでいる)保護者の方もウエルカム。

 

セルフケアスペースって何?

名前の通り、バレエ教師が自分の体の声を聞いて、自分のための時間を作る場所です。

YouTube上のビデオなので、自分が必要なスペースに、自分が必要な時にやってきてくださいね。

 

バレエ教師は肉体労働。

長期にわたって仕事をするためにも、生徒を効率よく指導するためにも、

そしてスタジオの雰囲気のためにも(誰も機嫌の悪い先生と一緒にレッスンしたくないのよ…)。

自分のケアはプライオリティが高くなければいけないはず。

 

生徒たちに体のケアをしなさいよ、とか体の声を聞いて自分で調整して、なんて言うのであれば

自分自身も出来ないといけないですよね。

(別にグランバットマンが高く上がったり、ジャンプが見せられなくてもいいけどさ)

 

とは言っても、自分でレッスンを受ける時間や環境もない人が多いと思うので、このビデオシリーズを使ってあげてください。

 

スペースに来る前に

セルフケアスペースで行うエクササイズはトレーニングではないので、難易度はかなり落としてあります。

なのでどんな人でも受けられるんだけど、いくつかお願いはあります。

  • ケガ・病気がある場合はビデオの動きを行う前に専門家に相談してね。
  • 痛みがあったらその動きをしないでね。
  • ご自身で使う分には全く問題はないんだけど、エクササイズのことを知らなかったら、生徒に指導するのは辞めてね。

(自分の体の声は聞こえるから、ムリはしないと思うし自己責任だけど、生徒側はそうはいかないので…)

 

あ、あとロールキャベツを持ってきてね!

ロールキャベツの説明はイントロビデオに書いてあります。

 

スペースのスケジュール

現時点ではこちらのプログラムを作ってあり、毎週月曜日のブログとしてアップしていきますね。

ご要望があれば、ほかのシチュエーションも増やしていきます(時間かかるので不定期だけど。)

*ビデオがアップされ次第、題名がリンクに変わりますので少々お待ちを!

 

 

この機会にぜひDLSのYouTubeチャンネルに登録して、通知ボタンをクリックしておくと、

新しいビデオがアップされたときに連絡が届くようになりますよ。

 

その他毎週金曜日のポッドキャストや毎月最初の土曜日の#愛さんとティータイムのビデオ、

解剖学クラスなどが置いてあるので、お好きなようにお使いくださいませ。

Thank You

2020年秋のセミナーも一緒に勉強してくださってどうもありがとうございました。

オンラインセミナーだったのに、皆さんの方でも豪雨やコロナで様々な調整が必要だったのに、Happy Dancingのために勉強をしてくれる先生方が多くてとても嬉しかったです。

 

このビデオシリーズが皆さんのお役に立ちますように。

Happy Dancing!

 

  • 佐藤愛著シリーズ



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