今年もDLSお誕生日が近づいてきました！ 毎年、DLS誕生祭ではDLSのコアとなる バレエ解剖学 ダンサーに特化したエクササイズ エビデンスベースのケガ予防知識 をショーケースしたイベントをお届けしています。 今年も一緒にお祝いしてね！ 教師が知っておきたい生徒のポワント選び 今年のバレエ解剖学部門は、「教師が知っておきたい生徒のポワント選び」というクラスをライブラリに追加しました。 「ダンサーの足」というDLSが2015年からやってきているセミナーがあるじゃない？ あのセミナーの参加者の半分くらいは、常にバレエの先生なんですね。 だけど、先生たちには「このセミナーは、ダンサー向けのクラスです」って伝えてあるんです。 ダンサーの足セミナーは、先生が参加しちゃダメ、ではないですよ？ もちろん内容は、指導者が知っておきたいことでもあります。 でも、ダンサーの足セミナーでお話している 足の指に合わせたトウパット実験 プレポワントアセスメント などは、1回のクラスを受けたからって、生徒達に出来ると思わないでほしい、と伝えてあります。 中途半端な解剖学の知識はケガに繋がりますし、 エクササイズの指導がしたかったら、エクササイズの指導法を勉強しなければいけません。 ほら、バレエの講習会に1回参加したからってバレエの先生になれないでしょう？ 近所のジムの体験トレーニングを受けて、 「流石バレエやっているからエクササイズも得意ですね！」と言われても、 明日からパーソナルトレーナーにならないでしょう？ そういう感じ。 そうはいっても、先生たちから生徒のポワントに関しての質問がいっぱいあります。 この子のシューズは合っていない気がする こういう相談を生徒から受けて困っている セミナーで勉強した通りに生徒に伝えて、骨に合わせてシューズを選んだら、ぶかぶかするって言われました など。…

DLSではより多くのhappy dancingをサポートするために 新チームメンバーとなる「オンライン　アシスタント」を募集しています。 ＊DLSはオーストラリアの会社のため、DLSスタッフはフリーランサーとしてお仕事を依頼する形になります。 ご自身で保険、確定申告等の準備が必要です。 オンライン　アシスタント 職務内容 生徒の安全と、将来の健康を第一に考えるレッスンを「当たり前」にするために、DLSの活動を多くのバレエ教師の皆さんやダンサーに届けるため、 簡単な画像、動画編集、文章添削、資料制作、セミナー準備のお手伝いなどをお願いします。 今すぐスタート可能です。 週に10～15時間、フレキシブルなスケジュールの在宅ワークとなります。 ＊業績によって、パートタイム、フルタイムへの昇格あり   具体的な業務 Canvaを使った画像制作 Google DocumentやGoogle Speadsheet等を使った資料制作、添削 セミナー、ワークショップの準備、会議同席、プロジェクトコーディネーション等 給与 時給　1700円～（業務時間、業績によって左右されます） こんな方を探しています（条件全てに当てはまる必要はありません） 過去経歴 オンライン秘書の経験がある方 秘書経験や管理職のスケジュール管理などの経験がある方 IT・ソフトウエア経験 Google Doc/Slide/Sheetが使える方 基本的なデザインへの理解があり、Canvaが使える方 Asana（類似のスケジュール、タスク管理ソフトウエア）が使える方…

2012年に高校の部活仲間の結婚式に参加するために帰国するから～という気軽なノリで 元バレエ学校の生徒達やシラバス繋がりの先生達へセミナーを開催（受付＆アシスタント＝母と妹！）した後に、 ホームページが必要じゃないか！と（今更）気づいてど素人が頑張って作った「Dancer's Life Support.Com」が2013年にスタート。   幻のくしゃみが入った音声ファイル やりたいことが多すぎた、4時間越えのセミナー アクセスが集中しすぎて、サーバーダウンしたセミナー申込当日 友達だと思っていた人からネットで叩かれ、同業者に完全コピーされたeBook 誤字脱字が未だに見つかる出版第一弾 全額返金でキャンセル＋オンラインに移行したパンデミック 日本で若いダンサー向けバレエ雑誌の代名詞、クララでの連載担当 本邦初、バレエ教師に特化したオンラインライブラリ 未だに続くダンサーを大切にしないバレエ界の問題との闘い…   紆余曲折がありながらも、健康なダンス生活の大切さを理解し、応援してくれる皆さんと共に、1つずつ階段を上ってきたDLSも10歳になりました。 この10年で5万人以上のダンサー、バレエ教師、治療家やトレーナーとセミナーや勉強会を行い、 「本気で上手くなりたい人のためのダンス解剖学教室」シリーズの売上は3万冊を超えました（～2022年）   DLSをここまで成長させてくださった、DLSコミュニティーの皆さん、本当にどうもありがとうございました。 これからも、生徒の安全と、将来の健康を第一に考えるレッスンが「当たり前」になるように、 バレエを愛する皆さんへの情報提供に力を注いでいきます。   セルフケアってどうやるの？全身リリースクラス by 佐藤愛 お申込みはこちらから 8月31日まで何度でも視聴可能の動画クラス すぐにダウンロードして使えるワークブック…

DLSライブラリをご利用いただきありがとうございます。 使い方とログイン方法、アプリの利用方法についてまとめましたので、参考にしてください。 ライブラリの利用方法 STEP１. DLSライブラリを開く メールで届いたURLから、ライブラリを開き、右上の LOG IN をクリックします。 ＊このURLをお気に入り登録しておくと便利ですよ。 使い方とログイン方法　目次に戻る   STEP２. メールアドレス・パスワードを入力しログインする コース購入の際に登録したメールアドレスとパスワードを入力し、SIGN IN ボタンをクリックします。 使い方とログイン方法　目次に戻る   STEP３. マイライブラリが開く マイライブラリが開きました。この画面にはご自身が購入したクラスが表示されます。   画面をスクロールし、受講したいクラスを探します。 今回はサンプルクラスを開いてみましょう。 使い方とログイン方法　目次に戻る   STEP４. 購入したクラスを開く　その１ サンプルクラスが開きました。…

あまりブログらしい？ブログがないDLSですが、毎年最後のブログはさよならシリーズを書いています。 1年前のはとっておくけど、2年前以降は消されるので、DLSマニアしか知らないかもしれませんね。   ただのブログなので、ただのブログを読みたい方はどうぞ続きをスクロールしてくださいませ。 そうじゃない人は、安全で楽しい年末年始をお過ごしくださいね。 Previously on DLS… 海外のドラマでよく使われるフレーズですが、前回までのあらすじ、といったところでしょうか。 かるーく振り返ってみると。   2019年終わりに緊急入院もあったけど、無事手術が終わり ずーっと一緒に成長してきたバレエ学校を辞め、メルボルンで一番有名なパフォーマー専門のクリニックを辞めてDLS一本に絞ったところで、コロナの幕開け！   2020年は「フォーカス」をキーワードに今の私が出来るダンサーサポートを全うしてきました。 休校中のダンサー達のために、多くの無料ライブクラス、 コロナの影響を受けたダンサーやバレエ教師の人達が使えるスカラシップを作ってDLSのやるべき事にフォーカスしてきました。   2021年は「今まで通り」を打破すること。 来日セミナーのように期間限定の学びではなく、コンスタントに参加出来るボディコンサークル、 バレエ教師の皆さんが、代講を探さなくても勉強し続ける事が出来る月一勉強会。 家族で学ぶダンサーのケガシリーズと題して、ダンサーと保護者にケガと向き合う方法や安全に踊ることについてお話するなど、 今までDLSではやったことのない事にチャレンジし続けました。   引き続き多くのスカラシップを出していけたのも、いつもDLSを応援してくださっている皆さんがいたおかげです。 どうもありがとうございました。   →スカラシップ報告ページ 2021年に学んだこと：ニューノーマルと柔軟性 世界で一番長いロックダウンの街でもあったメルボルンでは、たくさんのニューノーマルが生まれていました。…

2021年3月から始まったボディコンサークル（毎週日曜日の朝に行われているボディコンディショニングクラスのこと）も両グループ合わせて50回を超えました。   パンデミックになってからバレエ学校生徒（+卒業生）達にオンラインでエクササイズクラスは提供していたんだけど、それは私の元生徒達。 性格も、レベルも分かっている子達を相手にしていたので、ボディコンサークルを始める時は大丈夫か心配はしていました。   でも継続してみたら バレエ歴（バレエ歴5年から何十年もやってきた人たち） 年齢（13歳から大人まで） スタジオ（同じスタジオからの参加者はゼロ笑） 地域だけでなく国境も超えて 皆がオンラインでエクササイズをしても効果があるんだということを再確認！   特にボディコンでは 毎クラス後に参加者からのフィードバックをもらっている フィードバックであった悩みや問題に個別に対応している 毎月最後のクラスの後にQ&Aがあり、本音を聞ける という環境を作ったので、一方的に受けるだけになりがちなオンラインクラスの壁を超えられたかな？と思っています。   でも、面白い発見もありました。 私が画面で見ている様子と、本人の思っている事がずれている事があるということ。   テクニックやエクササイズが正しく出来ているか？という部分ではないですよ。 それ「を」学ぶためにボディコンサークルがあるので。   そうではなく、メンタル的な部分っていうのかな？ 今日はその部分を紐解いていきたいと思います。   ダンサーに見られがちな考え方の癖「自己憐憫」についてはこちら ありのままの自分、でいいのか？ 映画Frozenが流行った事もあるのかもしれませんが、「ありのままの自分を好きになろう」というメッセージが主流になって久しいですよね。…

今日のブログは勉強になりません。 バレエ解剖学とか、エクササイズとかを知りたいからDLSを読んでるんだよね、という方はここでUターンされるか、こちらの記事から8周年記念の様々なコンテンツを楽しんでくださいね♡ ただ、DLSがどんな風に今の形になったのか気になる方は、勉強ノートなしで読んでくださいませ。   今日はアメブロっぽいブログを書いてみたいと思います。 題して「写真で振り返るDLSの歴史」！（がビデオも結構ある…笑）   DLS1-2年（2013，4年） 2013年8月1日にDLSブログはスタートしました。 スタートした、といっても別に多くの人が知ってくれていたわけでもないので、オープンした？って方がただしいかもしれません。 実は2012年から来日セミナーはしていて、バレエ学校繋がりでゲストに呼んでくださったスタジオが多くありました。 本当にラッキーなスタートだったと思う。   来日セミナーをはじめてた時点で、東京何か所、九州や群馬などすでにツアーの形でセミナーを行わせてもらっていたんですね。 でもその時は「ダンサーのためのボディコンディショニングセミナー」1本でした。 2014年から個別セッションとダンサーの足セミナーがスタートしたんですね。     ツアーで回らせていただいたスタジオの中には、未だに仲良くさせてもらっているスタジオや先生もいます。 右も左も分からなかった（…本当に。地図が読めない）私をブログを読んだだけでゲストに招待してくれたり、 応援してくれた人たちがいたなんて、なんて幸せだったんだろうと思います。     どんな人と仕事をするのが好きで、どんなクラスが楽しくて、将来どう動いていきたいか？を来日のたびに感じる事が出来ました。 この時期がこんなにラッキーでなければ、DLSを続けようと思っていなかったと思います。 仕事内容としてはバレエ学校とパフォーマー専門クリニックで十分だったもの。 DLS3-5年（2015，16、17年） バレエ学校のホリディを使って日本に帰っていたため、1回の来日期間が限られていたんですね。 でもセミナースケジュールが収まらなくなったため、2015年は冬と春の2回来日、2016年には冬、春、秋の3回来日と増えていきました。  …

2021年8月1日はDLSの8歳お誕生日です。 結構年取りましたね笑 2013年のまだカラーな服を着ていた佐藤愛を知っている人も、最近DLSを知ったので”鬼の愛さん”としか知らない人も。 DLSが皆さんの「健康な」ダンス生活の応援になっていたら嬉しいです。   さて、毎年お誕生日付近はいろいろなイベントを行っているんですが、今年もたっぷり準備しましたよ！ 一緒にセレブレイトしてくださいね。 8周年記念スケジュール 7月30日　8周年直前スタッフトーク DLSポッドキャストの定番ゲスト、DLSの右腕であるひとみさんにお越しいただいて、二人が気楽におしゃべりしているっていうだけのポッドキャストです。 （ブログからも聞けるし、Youtubeチャンネルにも音声がアップされます） どんな人達がDLSの裏にいるのか？と気になる方はどうぞ。     ＊ひとみさん登場のポッドキャストエピソード 初登場のepi 200   プリエ本イベントの裏話をした回   ポッドキャスト300回記念の時 8月1日　DLS初eマガジンのプレゼント　＆　インスタライブ eマガジン＝電子マガジン！ 8月1日のメルマガに、eマガジンのリンクをつけてお送りしますので、7月31日までにメルマガ登録をお忘れなく。 朝9時半より30分、バースディケーキを食べながら”愛さんとコーヒーブレイク”インスタライブが行われます。 オニカツライブと違い、ちょっと緩め？で皆さんからの質問に答えていくので、DLSアカウントにお喋りしに来てね♡ 8月2日　写真で振り返るDLSの歴史 2日にアップされるブログでは、写真をひっぱり出してDLSの歴史を見てみようと思います。 妹+みやこさんがアシスタントとして手伝ってくれた最初の来日セミナー（！）から、様々なゲストと一緒に行ったクラスたちなど、懐かしい気持ちに浸れるはず。 フォロアー歴が短い方も、DLSもこんな所から始まったのね、と思っていただけたら嬉しいです。…

毎年恒例になっているさよならシリーズ。 1年前まではブログでとってありますが、2年前以降は全て消されるというちょっとシビアなシステムになっています。 （と言っても、2年前の私の抱負を読んで勉強になるわけじゃないからね…笑）   去年のさよならブログを読んでくれた方は覚えているかもしれないけど、今年はDLSにとって経済的に試練があった年でした。 まず、私がバレエ学校やクリニックを辞めてDLS一本に移動した事。 そして、強力助っ人のひとみさんが7年のDLS内で初めてフルタイムスタッフになってくれました。 収入と支出のバランスが今までと全く異なった年だからこそ、新スタート頑張ろうね!   …という中でコロナ。 ぴえん（もう古いって？） 今年の反省1　「今まで通り」がなくなった 今年は世界規模で「今まで通り」が通じなくなりましたね。 まさかオーストラリアの田舎でファッショナブルな布マスクが販売されるとは思わなかったし（そこ？） 年に3回以上日本に帰っていた生活に慣れていたのに、1年帰国のチョイスがなくなるとは思わなかった。   まさか21世紀の今でさえ、人種差別の壁がこれほどまでに大きく同じ時代を生きているすべての人達が平等に扱われないことを目の当たりにするとは思わなかったし、 エビデンスがあるのにも関わらず、ほかの人の健康を脅かす行動をとったり、専門家じゃないのに偉そうに新型ウイルスについて語る人達がでるとは思わなかった。   そして何よりも、その人の本質が見える年だったと思う。 今までどんな行動をとってきたか？ ピンチの時にどんな動きを見せるのか？ 自分が辛いときにどうやってほかの人に接するのか？ そんなことを考えながら、様々な人のSNSを見ていました。 通りで、Ph.DのリサーチでSNSが使われるわけだ。その人の心理が丸見えだもの。 今年の反省2：どこにフォーカスするか？ フォーカス、焦点を当てる。 別にそれって必要でない事をクロップする事ではなく、自分の意識が行くところを定めるっていう意味ですよね。 多分写真を撮ったり、映像を編集する人達は私よりも理解が深いと思うけれど、 フォーカスを絞るってほかを切り取る事ではないし、ほかの部分がなければ焦点を合わせる事すら出来ないはず。…