今週の初めに広背筋についてお話しました。 覚えていますか？   今日はそのお友達、脊柱起立筋についてお話したいと思います。   脊柱起立筋、って聞いたことありますか？ 「背筋」は？   解剖学を英語、日本語両方で教えていると、その国によって面白い言い回しがあることに気がつきます。   例えば、英語の場合、coreだとかabdsだとか皆言うけれど、本当にその意味が分かっている人が少ない。 core＝コアマッスルのことですが、ジムとかスポーツ界で「これさえ鍛えれば大丈夫!」的な扱いをされています。 んでもって、core=腹筋上等！みたいなエクササイズがされています。     日本語でおもしろいものは、「そっきん」と言うヤツです。 腹筋、背筋、そっきんを鍛える！ っていうやつ。 そっきん！？ 側近。 即金！？   側筋、っていうやつらしいですが、そんなもの解剖学の参考書には存在しません。 私の日本のバレエの先生も言っていたなー 「愛、そっきん鍛えなきゃダメよ!」   どこだか良く分からないけれど、大先生に質問できませんからね。 （先生に問答しちゃった若気の至りを披露してくれた、素敵なFBフォロアーさんがいましたが） そっかーなんて思っていたのを覚えています。…

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＊このブログは2014年に書かれたものを2020年に大幅加筆修正しました。   バレエやってるのに姿勢が良くない…と悩んでいるそのの貴方、 今日の記事はそんな猫族の皆様のために書きました。   勉強、運転、パソコン、もちろんスマホ姿勢からも育ってしまう猫たち。 かといって、本やスマホを目の高さでホールドすると腕は疲れるし、第一見た目がヘンな人になりますからね（特に電車の中）。   猫背になる原因の1つは、この前勉強した僧帽筋、特に上部。 今日勉強していく筋肉は、菱形筋。 こいつも猫の友達です。 菱形筋はどこにあるか？ 菱形筋（りょうけいきん・Rhomboids）というのは実は2匹いて、 大菱形筋（だいりょうけいきん・Rhomboid major)　 小菱形筋（しょうりょうけいきん・Rhomboid minor） になります。   ダンサーだったら菱形筋という１グループを理解しておけば問題ないですよ。 どうせ隣同士だし。   大菱形筋の方は、第1胸椎から第4胸椎（T1-4）の棘突起（きょくとっき）から、肩甲骨の内側についています。 小菱形筋の方は、その上にある第6と第7頸椎（C6&7）の棘突起から、肩甲骨の内側、大菱形筋の上にくっついています。   ＊このサイトとか、英語の方のwikipedia、私の大好きな本でDLSの参考書でもあるAnatomy of Movementなど、英語で調べるとRhomboid Major =…