ふくらはぎの外側の痛み DLSポッドキャスト epi213

  今週のポッドキャストはリスナーの皆さんからの質問に答える月一の愛さんに聞いてみようポッドキャストです。 今日は「踊っているとふくらはぎの外側がすごく痛くなります。 そして踊るたびにふくらはぎがパンパンになってしまいます」というお悩みに答えてみました。   聞きたい人はこちらから   ↓ポッドキャストの内容はこちら↓ みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか? DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、 ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 今週のポッドキャストはリスナーの皆さんからの質問に答える 月一の愛さんに聞いてみようポッドキャストです。 なのですが! このレコーディングをしている現時点ではポッドキャストリスナーさんからの質問が来ていないので、今日はインスタでもらった質問にお答えしていこうと思います。 chisato4528さんから 踊っているとふくらはぎの外側がすごく痛くなります。そして踊るたびにふくらはぎがパンパンになってしまいます というお悩みをもらいました。 ふくらはぎの筋肉がパンパンになる、という事については細かく既に過去記事にしてありますね。 そっちを読みたい人は 「毎日ストレッチしているのに一向に柔らかくなりません・・・筋肉が張る、固いダンサーへのアドバイス」 というちょっと題名の長い記事ですからチェックしてみてください。 DLSブログで右上に検索バーがあるんだけど、そこで筋肉が張る、と調べると出てくると思います。 これ、ポッドキャストにしてあったっけ? してないね。 じゃ、今度とり上げましょう。 次は、ふくらはぎの外側がすごく痛くなるというところね。 ふくらはぎには4つのお部屋があるンだよ、という記事もアップしてありますね。 お部屋のことをコンパートメント、というのでその痛みをコンパートメント症候群といいます。…

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