スタジオで、体に悪いものを食べている生徒がいた場合、どうやって声をかけたらいいかしら？ というバレエ教師からの質問を、ダンサーの摂食障害スペシャリスト、ふみさんに聞いてみたIGTVシリーズから音声を抜粋しました。 特に生徒が幼い時は難しいですよね… 聞きたい人はこちらから IGTVで見たい人はDLSをフォローしてね Youtubeでも見られるよ ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
2020年もDDDセミナーが日本で行われるのを記念して、 ダンサーの摂食障害スペシャリスト、ふみさんにダンサーあるある質問を聞いてみたIGTVシリーズから音声を抜粋しました。 バレエダンサーに摂食障害が多いということは、友達が苦しんでいるのを見るチャンスも多いということ。 トピックは友達ですが、生徒が、子供が摂食障害っぽいんですが…という時にも使えます。 最低限やってはダメな事だけは、頭に入れておきましょう！ いきなり予定が空いた！という人のために。DDDのセミナーをこちらからチェック！ 聞きたい人はこちらから IGTVで見たい人はDLSをフォローしてね Youtubeでも見られるよ ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
DLSのインスタをフォローしてくれている人、youtubeに登録してくれている人、ポッドキャストを聞いている人はすでに見た（聞いた？）かもしれませんが、 ふみさんに質問をしたミニシリーズ（計7つ）をアップしていました。 このブログではそのビデオをご紹介しつつ、Key takeaway、重要なポイントをご紹介していきます。 既にいろいろなところでアップしてるじゃん！って私も思いましたよ笑 だけど12月いっぱい行っていた愛さん駄目だしアンケートの結果によると、SNSでフォローしているものは人それぞれで、年齢層によっても大きく違いがある。 特にふみさんの話、ダンサーの「踊れる体をつくる」食事の話って日本ではほかにないので、色々なところでシェアさせてもらっています。 DLSをストーカーしている人にとってはウザいかもしれないけど、難病指定で、ダンサーは普通の人の2－10倍なりやすい摂食障害を少しでも予防できるならば、 つまりHappy Dancingにつなげられるならウザい事もやります。ご了承ください。 もう私は読んだよ（聞いたよ、みたよ）という人はぜひシェアしてもらえると多くの人達に情報を届ける事ができます。 よろしくお願いいたします♡ ダンサーにとって大事な情報がたくさん詰まったふみさんのサイト、DDDはこちら DLSのインスタはこちら ダンサーが摂食障害になりやすい理由 ふみさんからのKey Takeaway ダンサーの摂食障害率は一般人より2－10倍高い 摂食障害とは遺伝、性格、環境の3要素が複雑に絡み合って発症する 摂食障害になりやすい性格の一部…完璧主義、白黒思考、ルールに従うのが好き、自分より他人を優先、自分に厳しいetc 痩せを崇拝する社会や周りの人に囲まれている環境も問題 いいダンサーほど摂食障害になりやすい性格を持っているが、性格を変える必要があるわけではない 摂食障害について理解し、どうやって予防するかの知識を持つのが大事。 摂食障害は長引くと5－10年治療にかかるので、なった場合は早く対処する意識をもって。 愛さん編集後記…
2020年最初のDLSポッドキャストではDLSのすべてのブログ、ポッドキャストの締め言葉である 「Happy Dancing!」ってどこから来たのか？という話。 元はyoutubeのビデオで、ふみさんと会話をしていた中で急にでてきたんだけど、Happy Dancingの部分だけ抜粋してポッドキャスト用に編集してみました。 今年も皆さんと一緒にHappy Dancingを作っていけるように私も頑張ります！ 応援どうぞよろしくお願いいたします。 聞きたい人はこちらから カットされた部分だけでなく、このトークをYoutubeから全部見たい人はこちら スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、 ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラスポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 まずは、新年明けちゃいましたね、このポッドキャストがアップされる日は2020年1月3日ということで、 ポッドキャストもだけど、冬期バレエ講習会、そして教師のためのバレエ解剖学講座も初日なはずです。 もしかしたら、セミナー会場に向かいながらこのポッドキャストを聞いてくれている人もいるかもしれませんね。 ま、いつもの通り私は来日中のポッドキャストはすでに作ってあるのでまだ2019年にはいるのですが 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、2020年第一回目のポッドキャストはね、何にしようかかなり悩んだんですが 昔ふみさんと行ったインタビューの一部で、ハッピーダンシングという言葉 そして、DLSがDLSになった理由というのをお話したので、その部分をカットしてお届けしたいなと思いました。…
2019年最後のDLSポッドキャストでは、いつもはダンサー達に恐れられてる鬼の愛さんが恐れている事をシェアします。 勉強になることはないかもしれないけど、佐藤愛でも怖いことがあるんだー って感じで聞いてもらえたら嬉しいです。 聞きたい人はこちらから ＊今月いっぱい愛さん駄目だしアンケートを行っています。 2020年によりよいDLSになれるように、より多くのHappy Dancingをサポート出来るようにお声を聞かせてくださると嬉しいです。 スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、 ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラスポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 さ、先週のポッドキャストの終わりでも今回の題名を言ったから、なんだろなーって思っている人もいたことでしょう。 これね、今の私が恐れていること、ってことなんですが、いつも恐れていることではございません。 例えばちょうちょとか蛾、嫌いなんですよ、それだったらミツバチとか蜘蛛の方がマシ。 粉がでるから嫌いっていうね。 もちろん、オーストラリアの蜘蛛は時々すっげー大きかったりしますよ。 一回彼の実家のシャワールームにこぶし１つ分より大きな毛の生えた蜘蛛がいまして。 それはさすがにシャワー浴びず服着て出てきました。先客でしたからね。 鬼の愛が怖いっていうのはクリスティンかしら。 だって彼女1月の終わりに来るんだもんね、と思った人、それも今の私が怖いのではなく、 常に怖い人なので、なーんてこれが英語だったら怒られていますね。 尊敬しているけど、ちょっと怖い人っていませんか？ あれが私にとってはクリスティンですね。 でもそれでもありません。 …
最近っていうか12月中は愛さん留学記として、私の留学オーディションから、準備、1年生の話までをしてきました。 が、まー暗いねぇ… この先は、もっと暗いよっ！！お楽しみに♡ ま、このシリーズは一旦置いておいて、2019年最後のブログはブログらしく！明るい未来を描きましょう♡ アンケートやってます 毎年恒例の愛さんダメ出しアンケート、12月いっぱい行っております。 読むのが怖いですが、自己満足でなく本当に「サポートしたい人」にとって「最適」なものになっているか？を確認するには、「サポートしたい人」に直接聞くのが一番ですよね。 （実際にすごいよ、今もらっている返事の中にはDLSのセミナーも、サイトも、本も購入したことがない人からの意見や、どれだけポッドキャストやビデオが酷いかを長々と語ってくださるコメントまで…DLS辞めようかと思うくらい笑） ちょっと長いけど、匿名のアンケートですからお時間をとっていただけると本当に助かります。 アンケートはこちらから 今年の反省 まず今年の一番良かったことはサバイバルですかね。 2018年の11月末に6時間以上にわたる手術をしてからやっぱりまだ100%ではないですが、生きてます。それが大事だよね笑 違う意味でのサバイバルだと、バレエ学校のディレクターが変わり、学校のカルチャー（文化という意味ではないんだけど、日本語だとなんて言うんだろうね？雰囲気？）が変わっていく時期をサバイバルしました。 ってか、サバイバルするために辞めたというのもあるけど、その話はすでに書いたから割愛。 もっと出来たらよかったのに…と思う部分はサイトの整理。 これは2018年のダメ出しアンケートでもらっていた声で多かったもので、 検索しづらさや、過去記事のリンクばかりになってしまう部分をどうすればいいのだろう？って思っていて。 昔の記事のアップデートなんかもやりたかったのだけど、19年は与えられた仕事をこなすだけで手がいっぱいだった印象かな。 インタビューとかビデオとか、頑張ってはいるものの、クオリティは高くない（特に音声、アンケートでも散々書かれてます笑）。 本を3冊だしたし、雑誌連載もあるから、きっと皆さんの目からは大きなビジネスみたいに見えるんだろうなって今年ほど感じた年はありませんでした。 ただ、実際には私も含めて、スタッフでフルタイムで働く人なんていないし、…
2020年もDDDセミナーが日本で行われるのを記念して、 ダンサーの摂食障害スペシャリスト、ふみさんにダンサーあるある質問を聞いてみたIGTVシリーズから音声を抜粋しました。 ふみさんや、ダンサーの食事についてのセミナーに興味があるけど「三食ちゃんと食べなさいよ」「炭水化物食べなさいよ」だけ言われる気がして申し込みするのをためらっていませんか？ 今日は実際に何を勉強できるのか？というのを具体的に聞きました。 先生用とダンサー用セミナー、それぞれ別に聞いたですがポッドキャストでは合わせてあります。 参考になったら嬉しいです♡ 聞きたい人はこちらから ふみさんのセミナー詳細はこちらから IGTVで見たい人はDLSをフォローしてね Youtubeでも見られるよ ＊今月いっぱい愛さん駄目だしアンケートを行っています。 2020年によりよいDLSになれるように、より多くのHappy Dancingをサポート出来るようにお声を聞かせてくださると嬉しいです。 ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
高校3年生でトライしたオーディションでメルボルンにある2年生のバレエ学校留学を果たしたけれど、 現実はそんなに甘くないっていうか、全然甘くなかった話。 オーディションについてはこちら、留学準備はこっち。 前回も書いたけれど、オーディションに受かった＝留学の準備終了ではなく、そこから色々とリサーチしたり準備するべきでした。 そうすれば同じ留学期間がもっと充実して、濃くなった事でしょう。 留学する前に知っておけば良かったことの一つはリカバリー。 一緒に留学した子達は私のほかに3人。 その中で一人だけ飛び級させてもらったので、周りからは誰？みたいな感じで見られていたのは知っています。 楽しかったよ、最初は。 ワガノワバレエ学校卒業の先生と、レッスンピアニストとのレッスン。 そんなに好きじゃないロシアンキャラクターと、小さいのにパワーのある先生、 つまらないけど楽な笑 コンテンポラリークラス。 すぐにリハーサルもあったし！ なんて、生活はすぐに終わりました。 痛みはどんどん酷くなり、どんどん太っていく。 それと比例してなのか、クラス担当の先生は全く見てくれない。 結果、ドクターストップで踊れない時期が6か月以上も続きました。 床に座り、クラスメイトを見ているだけ。 それが私のバレエ留学生活。 なんでバレエ留学して踊っていないの？という気持ちはずっとありました。 それまでの食事管理って親がやってくれていたんですよね。 確かに朝ごはんを「選ぶ」ことはしたけど「事前に買っておく」「常備しておく」というのはやっていません。 学校の給食だって、お弁当だって、夕飯だって「出されたもの」からチョイスするっていうのは、食事管理している、とは言わないんだよね。…
2020年もDDDセミナーが日本で行われるのを記念して、 ダンサーの摂食障害スペシャリスト、ふみさんにダンサーあるある質問を聞いてみたIGTVシリーズから音声を抜粋しました。 そっちですでに見てるよ、といる人もいるかもしれないけど、只今行っているアンケートでインスタ見る人とポッドキャスト聞く人はぜーんぜん違うグループだとわかっているのでこちらでもシェアしています♡ 今日は私も先生に言われたことがある、ケガの原因は太っているからよ、という言葉について。 体重が軽くなると、本当にダンサーのケガを減らすことが出来るのか？ということをダンサーを毎日のように治療しているふみさんに聞いてみました。 聞きたい人はこちらから IGTVで見たい人はDLSをフォローしてね Youtubeでも見られるよ ＊今月いっぱい愛さん駄目だしアンケートを行っています。 2020年によりよいDLSになれるように、より多くのHappy Dancingをサポート出来るようにお声を聞かせてくださると嬉しいです。 ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
2003年9月某日、新宿村でわれらが校長先生と出会い、バレエ留学が決まった18歳の愛ちゃんの話。 そっちを読んでいない人は…うーん、べつに戻って読まなくてもいっか！ さて、バレエ留学というとヨーロッパかアメリカ。 私が留学を考え始めたときというのは高校生の時なので2001年あたりから。 ヨーロッパ、アメリカ、2001。 これで「あーー」って思う人はどれくらいいるかしら？ 若い子達は知らないかなー でもブログ読者の皆さんに若い子達はすごく少ないって聞いていますので、皆さんだったら分かるかな。 そう、アメリカ同時多発テロ事件があり海外旅行は怖いし、留学なんて！という感じがありました。 なので、オーストラリアという比較的離れている場所での留学だから両親から許してもらえたのではないか？と思うし、 オーストラリアだったからこそ、留学生活でセキュリティーやヘイトクライムなど考えずにのびのび生活できたのだと思います。 話を戻して。 9月に留学が決まり、1月下旬から南半球の新学期は始まる。 ということは、高校3年生の3学期はほとんど学校に出席できないということ。 嬉しいことに、学校側に相談したらすべての教科で1学期と2学期の点数を足し、3で割った時に赤点にならなければ、無事卒業出来る、と言われました。 いきなり！とはこのことね。 だって相談している時点で1，2学期はすでに終わっていますから「今からがんばろー！」じゃないのよ。 ま、勉強はまじめにやっていましたので、卒業式には出ませんでしたが高校卒業はしています。 他に私がラッキーだったな、と思うのは昔から英会話に通っていた事。 幼稚園で英語があった（どんな幼稚園だよ！）し、そのあともずっと英会話に通っていたので、 オーディションでの面接やクラスなど分からないことはありませんでした。 留学を前提に、高校でも英語クラスを３つくらいとっていたからね。 どの国に行こうが、バレエ留学するなら英語は必要だろうと準備をしてきたのはプラスになっています。 メルボルンについて2日目。…
