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*この記事は2016年3月のものを大幅に加筆修正しアップデートしました。 DLSのセミナーに参加してくださる人やメール、SNSにくる相談などで目に留まるのが 「毎週整体に通っています」 「鍼治療を受けています」 …
骨盤引き上げて、タックにしないで、ダックにしないで おしりの筋肉使って、おしりの筋肉固めないで 腹筋使って、おなか入れて、コアマッスルで… …
＊この記事は2016年8月に書かれたものを大幅アップデート＆再編集しました。 今日は題名通りの質問に答えます。 …
＊この記事は2014年3月に書かれたものをより分かりやすいように図や説明を増やし、大幅アップーデートしました。 この前大腿骨の前と後ろの筋肉である、大腿四頭筋とハムストリングスについて勉強しました。 …
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＊この記事は2014年に書かれたものをより分かりやすいように図や説明を増やし、大幅アップーデートしました。 ダンサーにとって一番大事な筋肉とはどこでしょう？ 答えは？「わかりません」 …