サウナパンツはダンサーに有益なのか？
ダンサー・教師（指導者＆スタジオオーナー）・大人バレエトレーニー用と3種類もあるSafe Dance！では、安全に踊るための知識を勉強します。 安全に、というとケガ予防の話だろう…と思ってくれたら嬉しいですが、それだけではなく 安全に踊れる＝1回のレッスンで100％で踊れる＝早く上達する ケガを減らすことが出来る＝休む時間が減る（もしくは庇って踊る癖がつかない）＝早く上達する レッスン以外に自分で、お家で出来る事が分かる＝どんなスタジオ、シチュエーション（留学先でのロックダウンや、スクールホリディ中、オーディション会場など）にいてもやることが分かる＝早く上達する という事なので、早く上達したければ知っておきたいこと、とも言い換える事が出来ますね。 （無駄な努力をしない為の勉強、でも良し） そこにはウォームアップを勉強するっていう科目があって、そこでもサウナパンツ（サウナスーツ）についてお話しています。 セミナーに参加出来ない人（年齢や条件に合わない人、金銭的問題や時差などで時間の制約がある人など）のために、この部分は記事にしておきますね。 なんでサウナ「パンツ」の方をトピックに選び、サウナ「スーツ」ではないか？というと、 スタジオで見るこの手のウエアはお尻周りから下半身にかけて着られていることが多いからです。 上半身、長袖のサウナトップを着ている人は今まで見た事がないのでダンサー向けの記事として描いているDLSではスタジオで見られやすい方を選びました。 ＊その他、ダンサーの”健康用”として売られている道具について業者に嫌われそうなコメントをしているブログ達＊ 5本指タイツ ＆続編である5本指タイツ白黒 ポワントボール マッサージガン サウナパンツとは何か？ 知らない人もいるかもしれないので、サウナパンツとは何か？について先に書きますね。 サウナパンツ、サウナスーツ（オーバーオール型になっているもの）は 薄くて、軽くて、カシャカシャした生地で出来たウォームアップギアで、サウナという名前通り汗をかくデザインのものです。 バレエ用品やさんではウォームアップギアとして売られ、…
