前回までの腹筋シリーズ（パート１はこちら、パート２はこちら）では、 腹筋とは４つあり、それぞれどんな風に体に納まっているのか？ というのを考えてみました。   その一番最後で気づいてしまったこと。それは… 腹筋って脚につながっていないじゃないっ！ という、なんとも人間不信になりそうな事実。   そして焦りのバレエ教師たち！ 今まで信じてきた腹筋最強説にヒビが入っているのを横目で見ながら眠れない夜を過ごしていたりして。 この記事ではその答えのカギを握る筋肉たち、腸腰筋について勉強していきましょう。   腸腰筋 腸腰筋とは実は２つの筋肉グループからできていて、さらにそのうちの１つは２つに分かれているんです。 なんて面倒くさい！   腸腰筋 iliopsoas　という筋肉は、 腸骨筋 iliacus　と　腰筋 psoas　でできているのですが、その腰筋っていうのは実は、 大腰筋 major　と　小腰筋 minor　となっています。   いつもどおり、ダンサーは「腸腰筋」って言葉さえ知っていれば、 ３つの筋肉が集まっているグループで、 しかも小腰筋がない人も結構いる、 っていうことは知らなくても大丈夫ですよ。  …